Bacon pečena pileća prsa

Bacon pečena piletina je jedan od mojih recipija za vreme kada ne mogu da se setim ničega što želim da kuvam. Jedna velika dojka (16 unci) će hraniti dva, ali traje duže da kuva, tako da potražim manje grudi od 8 unara. S druge strane, dvije velike grudi će hraniti dva i napraviti dva sendviča za ručak sledećeg dana. Oni koji pratite ovu stranicu znaju da sam sve jedo i jedem nekoliko puta - mislim da to ima ogroman smisao za porodice sa jednim ili dvjema osobama. Ovaj recept kombinuje ukuse piletine, slanine i biljaka kako bi napravio zadovoljavajući obrok. (Veća slika.) Služi 2.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

1. Peć na toplotu do 375 F i postavite ploču za pečenje folijom.

2. Skinite kožu iz grudi.

3. Potapajte grudi sa slanom i biberom i mešavinom bilja .

4. Postavite dve trake slanine preko svake dojke da pokriju i pecite 40 minuta ili dok unutrašnja temperatura dojke ne bude 155 stepeni. (Ako slanina nije sasvim urađena, pržite grudi nekoliko minuta.) Pokrijte folijom i odmorite 10 minuta.

5. Preseći slaninu na komade.

Uklonite dojke sa kosti i rezite se na zrno. Posuti s komadima slanine.

* Napomena: Možete koristiti bezobličnu dojku , ali grudna dojka drži meso iznad masnoće koje čini od dojke i slanine, pa su dojke mnogo manje masne. Takođe doprinosi ukusu.

Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 301
Ukupna mast 18 g
Zasićenih masti 5 g
Nezasićena mast 7 g
Holesterol 103 mg
Natrijum 365 mg
Ugljikohidrati 0 g
Dijetetski vlak 0 g
Protein 33 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu varirati.)