Možete koristiti kokosovo mleko da napravite jednostavno vegansko mlevenje kokosa za samo nekoliko minuta. Sa samo tri jednostavna sastojka, ovo je brz i jednostavan recept za mršavljenje bez veganja i bez jaja.
Kokosov ukus je suptilan u ovom receptu, koji može ili ne mora biti upravo ono što želite. Za jači ukus kokosa, pokušajte da koristite konzerviranu kokosovu kremu umesto kokosovog mlijeka i dodajući samo malu štalu soli kako biste izveli ukuse. Ako koristite kokosovu kremu, verovatno ćete morati da koristite nešto više od 1/4 čaše, jer će kokosov krem biti deblje i guste od kokosovog mleka.
Ako vam je potreban torta za kretanje mraza, probajte ovo ananasov kokosov kolač . Takođe možete koristiti zamrzavanje kokosovog mleka kao alternativu zamrzavanju krem sira na veganskoj torti šargarepe , ili pregledati neke od najpopularnijih i najjednostavnijih ideja recepta veganske torte .
Možda ćete takođe moći da sastavite ovo mlevenje kokosa s prskanjem razbacanih kokosa ili kokosovih pahuljica na vrh vašeg deserta. To će učiniti lijepu prezentaciju, kao i davanje vašim naduvavanjem dodatnog izbora kokosovog ukusa.
Šta ćeš ti trebati
- 2 šoljice šećera u prahu
- 1 šolja veganskog margarina ili
- zamjena maslaca
- 1/4 čaša kokosovog mlijeka
Kako to učiniti
- Stavite sastojke u posudu.
- Udvostručite ili mešajte sve sastojke sve dok se zaleđivanje ne postavi glatko i kremasto, dodajući više šećera ili tečnosti u prahu po potrebi.
- Koristite zamrzavanje kako biste ledali tortu, kolače ili druge deserte.
Recipe tips:
- Ako imate poteškoća da dobijete sve sastojke dobro ručno, možete ih započeti mešanjem zajedno u posudu, a zatim ih prebaciti u procesor hrane ili upotrebiti električni ručni mikser ili mikser za postolje kako biste ih dobro spojili.
- Ne biste želeli staviti šećer u prahu u procesor za hranu ili posudu za miksere bez mešanja zajedno sa margarinom i kokosovim mlekom. To bi rezultiralo velikim brojem šećera u prahu u prahu i kuhinjom za šećer.
- Želite da stavite fotelju pre nego što započnete ovaj recept. Šećer u prahu će se odvijati bez obzira koliko je pazljiv da ga sipate u posudu i nežno mešate. Takođe možete očekivati da ćete nakon toga napraviti očišćavanje brojača.
Još veganskih mrazova recepta
Tradicionalni recepti za zamrzavanje često koriste mlečne proizvode kao što su mleko, puter, krem i krem sir. Ovi recepti zamenjuju ih veganskim sastojcima:
- Lako veganska Vanilija : Sličan recept koji koristi sojino mleko vanile.
- Lako kreiranje veganske čokolade bez šećera : Potrebno je malo kuvanja kako bi se taj recept riješio čokoladom.
- Vegetarijanski krem sira : Uživajte u ovom receptu koristeći tofuti bolje od krem sira.
- Kremasti tofu bez masti : Namesto margarin, ovaj recept koristi mekane (svilene) tofu šećerom u prahu.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 201 |
| Ukupna mast | 12 g |
| Zasićenih masti | 3 g |
| Nezasićena mast | 4 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 144 mg |
| Ugljikohidrati | 24 g |
| Dijetetski vlak | 0 g |
| Protein | 0 g |