Ova ukusna crno-okastana kukuruza je ukusna sa puno sitanog cilantra, avokada, belog luka, paradajza i paprika.
Napravite ovaj pad dnevno unapred i hladite preko noći za najbolji ukus. Odlično je sa tortiljskim čipovima ili hlebom pita od pita.
Šta ćeš ti trebati
- 3 konzervi crnog zrna (isušeni, sa sjeckanim jalapeno paprikom)
- 1 ljubičasti luk (seckano)
- 3 paradajza (seckano)
- 3 karanfilića beli luk
- 2 avokada (seckani)
- 2 jalapeno paprike (seckano)
- 1 zeleni paprika (seckani)
- 1/2 bunch of cilantro (seckano)
- Zesty italijanske salate odjeće
Kako to učiniti
- Kombinirajte crno-zeleni grašak, seckano povrće i cilantro sa Zesty italijanskim oblačenjem sve dok ne dobijete dobru konzistenciju za potapanje.
- Dodajte so i biber i frižider preko noći.
- Poslužite tortiljskim čipovima ili hlebom pita od pita.
Još Bean Dips
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 83 |
| Ukupna mast | 4 g |
| Zasićenih masti | 1 g |
| Nezasićena mast | 3 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 7 mg |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Dijetetski vlak | 4 g |
| Protein | 2 g |