Na hladnom padu i zimskim noći ništa nije bolje od goveđeg gulaša sa povrćem. Postoji mnogo varijacija za goveđi gulaš; za ovaj recept, kubirano goveđe meso kuvano je povrćem i začina kako bi se napravila ukusna staromodna verzija.
Za ovaj recept koristite staklenu govedinu ili staklenicu. Kondenzovana grivna bujon dodaje bogat, mršavi ukus. Ili možete da napravite čašu sa oko 3 ½ čaše dobre goveđe grane i ispuštate konzerviranu juhu u konzervu i 2 šolje vode.
Poslužite ovom ugodnom jelu s toplim francuskim hlebom ili keksima i suvo crveno vino poput cabernet sauvignon , pinot noir , Malbec ili suv crvena mješavina.
Šta ćeš ti trebati
- 2 kilograma govedine (vitka, kuvana govedina)
- 2 kašike biljnog ulja
- 4 srednjeg korenja
- 4 srednje luk
- 4 srednjeg krompira
- 1 (10 1/2-unca) može kondenzovati govedinu
- 2 šolje vode
- 3/4 žličice
- Worcestershire sos
- 1/2 kašičice soli ili po ukusu
- Dišni biber
- 4 cele karanfile
- 3 kašike brašna
- 3 kašike hladne vode
Kako to učiniti
- Ispržite govedinu sa papirnim peškirima da biste se osušili, a zatim ga isečite na kockice veličine ugriza.
- Bacite biljno ulje u holandsku pećnicu ili skladište na srednjoj visokoj vrućini.
- Dodajte goveđe kocke na tanjir i kuvajte dok se ne smeju, često mešaju i okreću.
- Mršavite šargarepu u 1-inčni krug. Isecite luk u komade i isecite krompir u kockice od 1 inča.
- Dodajte pripremljeno povrće na govedinu zajedno sa govedinom, vodom, sosom Worcestershire, soli i biberom.
- Povežite karanfiliće u malu gaziranu vreću i dodajte u čorbu. Ukoliko nemate gazirane boje , čaj infuzer će raditi.
- Pokrijte posudu i uturijte papriku 1 1/2 sata. Ispraznite tečnost u sudu.
- U malu posudu, brašno miješajte hladnom vodom sve dok ne glatke, a zatim se mješaju u vruću tečnost u posudici.
- Kuvajte, stalno mešajući dok se ne zgušite.
- Dodati zagađenu juho u mešavinu mesa i povrća. Skinite karanfile.
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 305 |
Ukupna mast | 14 g |
Zasićenih masti | 4 g |
Nezasićena mast | 7 g |
Holesterol | 81 mg |
Natrijum | 423 mg |
Ugljikohidrati | 16 g |
Dijetetski vlak | 2 g |
Protein | 29 g |