Butternut squash ima tako divan prirodni ukus, da je sjajno jesti jednostavno samo po sebi. Ovo je vrlo jednostavan (ali vrlo ukusan!) Butternut squash recept koji omogućava prirodnim ukusima tkiva da sijaju kroz. Malo je slatko i malo slano. Ovaj jednostavan recept za butcherut squash je i vegetarijanac i vegan, a verovatno bi bio ukusan i uz pomoć žučnog tkiva.
Ako volite butternut squash, skrolujte dolje za više vegetarijanskih i veganskih receptura za tkanje tepiha da biste pokušali.
Šta ćeš ti trebati
- 1 srednji butterut squash (oljušteni i seckani)
- 3/4 čaše povrće
- 2 kašike sojinog sosa
- 1 žlica žlijepa javora
Kako to učiniti
U velikoj supu ili zalihu za skladištenje, kombinirajte butterut squash sa svim ostalim sastojcima.
Pokrijte i sporite. Dozvolite kuvanje otprilike 20 minuta ili dok se squash ne miješa, mešajući prije služenja.
Poslužite preko pirinča ili još jednog cijelog zrna, po želji. Ovo slatko i slano tkanje je takođe ukusno.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 34 |
| Ukupna mast | 0 g |
| Zasićenih masti | 0 g |
| Nezasićena mast | 0 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 293 mg |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Dijetetski vlak | 1 g |
| Protein | 1 g |