Moram da služim krekerima s ovim čarobnim čili. Ako vam se sviđa debela čili, kombinirajte 1 kašičicu kukuruznog škriljca sa oko 1/4 čaše vode i dobro se mešajte, a zatim promešajte u čili u poslednjih 30 minuta kuvanja.
Šta ćeš ti trebati
- 1 kg mlevene govedine ili svinjske kobasice
- 2 luka, seckana
- 1 čaša vode
- 3 (14 unca) konzervi paradajz sa zelenim ljiljanima, nedorečeni
- 1 tbsp. čili prah
- 2 (15 oz.) Limeni crni bubreg, ispran i isušen
Kako to učiniti
- Smeđena govedina u velikoj ponudi i odvodu.
- Dodajte na tri do tri kvartala sa preostalim sastojcima.
- Pokrivajte hrčak i kuhajte na niskom nivou od 7-9 sati dok se povrće ne postavi.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 534 |
| Ukupna mast | 8 g |
| Zasićenih masti | 3 g |
| Nezasićena mast | 3 g |
| Holesterol | 50 mg |
| Natrijum | 101 mg |
| Ugljikohidrati | 76 g |
| Dijetetski vlak | 23 g |
| Protein | 41 g |