Prasa (pras - na grčkom: πρασόπιτα, izgovarano: prah-SO-peetah) su omiljene u svim vrstama grčke kuhinje, ali su posebni favoriti pečeni s sirom u filholu (filo, fillo). To je lepa varijacija klasike, spanakotpita . Recept od pita od pita čini 6 velikih komada, pogodnih za glavno jelo ili snack i može se iseći na manje komade kako bi se koristili kao predjela ili posuda. Kao i sve grčke filološke pite, ovo je stvarno svestrano! Ako ste novi za rad s testom za testo, proverite savete za rukovanje prije početka.
* Ako kefalograviera nije dostupna, zamijenite sa jednakim dijelovima kubiranog parmezana i cubed gruyere.
Šta ćeš ti trebati
- 2 kilograma praseta (stabljike, grubo iseckane, samo lagani dio stebla)
- 4 jaja
- 3/4 šolje mlijeka (cijelo)
- 1/2 kilograma sira kefalograviera (pogledajte ispod, isečene u male kocke)
- 1 kašičica soli (more)
- 1/4 kašike paprike (sveže crno)
- 2 zaobljene kašike peršuna (seckane sveže)
- 1/3 kilograma maslinovog ulja margarin (ili povrća margarin)
- 1 kilograma fillo listova (tanka - 20-24 listova po kilogramu, odmrznuta, na sobnoj temperaturi)
Kako to učiniti
Napravite punjenje
- Pokrijte prazilu na srednjoj toploti na pola margarina 10 minuta. Mešajte u peršunu, so i biber i uklonite sa vrućine.
- U posudu za miješanje, razbijte jaja i mlijeko, mešajte sir, a zatim dodajte lagano praziluk. Tres se dobro kombinuje.
Napravi pitu
- Rerna za pećnicu do 350 ° F (175 °) C.
- Preostali margarin.
- Podmazati tanjir za pečenje. Koristite pola listova folije na dnu, postavite ih preko celokupne povrće posuđa, lagano četkanjem rastopljenim margarinom. Obrišite punjenje ravnomerno preko filma i pokrijte sa preostalim listovima, četkanjem svakog od margarina.
- Sa oštrim nožem, sipajte pitu na šest velikih komada i pecite na 350 ° F (175 °) u trajanju od 35 minuta ili sve dok ne bude zlatno.
Napomena: Koristite pečenje, pečenje ili jelly rolni tanjir nešto manji od veličine listova filera.
Sastanak stranke: gore navedena količina može se napraviti u dva (2) okrugla 9-inčna vreća za laganu hranu i atraktivne pite.
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 319 |
Ukupna mast | 16 g |
Zasićenih masti | 6 g |
Nezasićena mast | 6 g |
Holesterol | 89 mg |
Natrijum | 613 mg |
Ugljikohidrati | 32 g |
Dijetetski vlak | 2 g |
Protein | 11 g |