Recepcija salata od marinirane zelene boje sa koperom

Ova nemačka salata od zelenog pasulja sa svežim koperom je odličan dodatak za salatu sa različitim malim porcijama salata od šargarepe, redkvice i krastavaca. Posebno osvežavajući tokom leta, kada su sveži boraniji bogati, napravite ga jednom i služe u nekoliko salata. Savory se često koristi u vodi za kuvanje za boranije, ali ovde, koper se koristi za dobar efekat u samoj vinaigreti.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

Steam the Green Beans

  1. Parni pasulj, pokriven, sedam minuta ili sve do oštre tende.
  2. Stavite u ledenu vodu ili vodite hladnu vodu preko njih da biste zaustavili proces kuvanja.
  3. Ne preporučujem mikrotalasne biljke jer se sruše.

Napravi Vinaigretu

  1. Kombinirajte sirćet, senf, koper, sol i biber u srednjoj posudi.
  2. Polako dodajte ulje, udarajući se za kombinovanje.
  3. Neka stoji 10 minuta.

Mješati i marinirati salatu zelenog pasulja

  1. Dodajte pasulj za oblačenje, lagano bacite na kaput.
  1. Marinirati u frižideru dva sata i do 3 dana pre služenja. Oni su dobar dodatak salatama. Što duže oni mariniraju, više arome koje pasulj pokupi od oblačenja.
Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 367
Ukupna mast 19 g
Zasićenih masti 3 g
Nezasićena mast 13 g
Holesterol 0 mg
Natrijum 435 mg
Ugljikohidrati 39 g
Dijetetski vlak 15 g
Protein 12 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)