Zagrijavanje i uteha, ovaj puding za jabuke je savršen za jesenje i zimske mjesece i popuniće vaš dom mirisima sezone. Iako su ovi pudingi dovoljni za džezericu nedeljno, oni imaju i lepu kuvanu suštinu koja je savršena za praznike kao što su Dan zahvalnosti i posebne porodične večere.
Šta ćeš ti trebati
- 4 šolje 1/2 "cijelog zrna kruha
- 1 čaša jabuka (fino iseckana)
- 1/4 čaše oraha (seckani)
- 3/4 kašičice cimeta
- 1/4 kašike muškatnog oraščića
- 1/4 kašike soli
- 2 šolje
- bademovo mlijeko
- 1/3 čaše i 1 žlica agave nektar (ili javorni sirup, plus više za drizzling)
Kako to učiniti
- Zagrejati pećnicu do 350 F. Lagano ulje dvocifrenom posuđem od 2 čaše ili, alternativno, 6 ramekina od 6 unci. Odložite.
- U srednjoj posudi kombinirajte kruške kruha, komade jabuke, orasi, cimet, muškatni orah i soli sve dok se dobro ne mešaju. Koristite drvenu kašiku, mešajte u bademovom mleku i agave nektaru i ostavite smešu da stoji 10 minuta.
- Dodajte smešu u pripremljene posude i pecite do zlatno braon, oko 30-35 minuta. (Ako puding veličine ramekina pecite, pecite 15-20 minuta.) Sipajte sa sirupom i služi toplo sa dugačkim veganskim kremom od cimera, po želji.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 135 |
| Ukupna mast | 5 g |
| Zasićenih masti | 0 g |
| Nezasićena mast | 1 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 129 mg |
| Ugljikohidrati | 23 g |
| Dijetetski vlak | 1 g |
| Protein | 2 g |