Osnovne Veganske Banane Muffins

Tražite savršen veganski banana mufin recept? Ne tražite dalje, našli ste to! Mafini od banane su veoma laki kolači za vegane, jer banana može da deluje kao vezivo i daje vlagu umesto jaja. Dakle, ne trebaju vam jaja ili čak zamena jaja , što čini recepte kao što je ovaj savršen za sve koji se novog veganskog pečenja (ili novog za pekarstvo uopšte) ili svako ko je samo oklevajući da probaju nešto novo.

Dakle, zašto ne daš ovaj jednostavan vegan banana orah recept za muffin?

Tražite još nekoliko načina da koristite zrele banane? Ako imate prevelike banane loše u vašoj kuhinji, još jedan jednostavan način da ih iskoristite brzo i divno je ovaj recept veganske banane torte sa 4 zvezdice ili probajte ove veganske banane kokosove kolače .

Kao da napravite domaće veganske kolače? Evo više veganskih receptura za kolače da probate.

Ili, ako niste sigurni šta je vegan, želeli biste da pogledate ovu jednostavnu vegansku definiciju ovde , a ako tražite veganske recepture, ovde ćete naći mnoge veganske recepte .

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. Prvo, prethodno zagrejte pećnicu na 360 stepeni, i pripremite kalupljivu limenku ili obložite ili lagano mazite sa sprejom koji ne štiti (volim da koristim sprej sa kokosovim uljem kada pravim kolače).
  2. Zatim, u velikoj posudi, banane pomiješajte viljuškom do meke. Dodajte na ulje ili vegansku margarinu i šećer, a zatim ih zajedno osušite.
  3. U posebnom posudu, kombinujte zajedno brašno, so i soda bikarbona sve dok se ne mešaju dobro. Kombinirajte ovu mešavinu brašna sa smešom banana, lagano mešajući samo da biste se kombinovali.
  1. Lagano preklopite u orahe, ako ih koristite. Takođe možete odabrati da ih jednostavno posipate na vrhu svakog pojedinačnog kolača pre peke (neki ljudi takođe vole da potroši malo dodatnog šećera na vrh svojih banana muffina neposredno pre pecanja).
  2. Zatim pazljivo spakirajte tepihe u vašu lagano podmazanu ili obloženu krofnu. Napunite svaki kolač oko 2/3 pune sa pripremljenim tepsijem.
  3. Isperite svoje banane kolače u zagrejanoj rerni oko 25 minuta, ili dok se čačkalica ubacena u muffin ne isprazni.
Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 218
Ukupna mast 10 g
Zasićenih masti 1 g
Nezasićena mast 2 g
Holesterol 0 mg
Natrijum 253 mg
Ugljikohidrati 32 g
Dijetetski vlak 2 g
Protein 3 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)