Nikad nije pokušao da napraviš tortu od banane? Trebao bi! Treba li dobar razlog? To je popularan veganski recept za tortu , to je ukusni i zdrav dezert , i ako čitate ovo, verovatno imate nekoliko banana koje morate brzo koristiti. Ko treba više razloga od toga?
Banana torta je popularan desert za ljude koji proslavljaju Kwanzaa, a ova veganska torta od banane sigurno će pogoditi spot, bez obzira na prigodu! Banana torta slična je bananskom hlebu, ali malo laganija i slatka, ali baš tako ugodna i ukusna. Prerujte ga sa veganskim krem sjemom za pravi tretman, možda sa nekim zdrobljenim orasima i prskanjem cimeta za prezentaciju.
Sa puno banana, potreban vam je manje ulja, tako da je ta veganska banana torta niža u masti nego u drugim receptima. Što se tiče receptura veganske deserta , sve je prilično sjajno. Ako tražite nešto sa čak i malo manje masti i malo manje šećera, možda biste želeli da pogledate i ovaj nisko-masni veganski banana hleb recept .
Ako niste sigurni šta je vegan, želeli biste da pogledate ovu jednostavnu vegansku definiciju ovde , a ako tražite veganske recepture, ovde ćete naći mnoge veganske recepte.
Šta ćeš ti trebati
- 2 šolje za sve namene
- 1 1/2 tsp. soda bikarbona
- 1/2 tsp. sol
- 1 šolje šećera
- Ulje od 1/4 čaša (ulje od biljnog ulja ili kanola je najbolje zbog neutralnog ukusa)
- 4 zrele banane, pire
- 1/4 čaše vode
- 1 tsp. ekstrakt vanilije
Kako to učiniti
- Peć na prethodno zagrijavanje do 350 stepeni. Lagano mazite kvadrat za pečenje od 9 inča.
- U malu posudu, kombinujte brašno sa sodarom i soljem. Odložite.
- U odvojenoj velikoj posudi, ubrzajte zajedno šećer i ulje, a zatim dodajte u pire banane.
- Zatim dodajte vodu i vaniliju, mešajući se za kombinovanje.
- Konačno, dodajte u mešavinu brašna i bikarbone, mešajući samo dok su sastojci lagano mešani i temeljito vlažni. Ne želite da se mešate.
- Pecite 45 do 50 minuta u prethodno zagrejanu pećnicu, ili dok se četkica za zube ne ubaci u centar.
- Kad se hladi, vaša domaća torta iz banane će biti savršeno ukusna, kao što jeste. Međutim, ako želite, uvek možete zamrznuti vegansku tortu sa veganskim krem sira - yum! Ili, za nešto malo zdravije i tropske inspirirane, probajte ovaj sirovi veganski kokosov puter, agave nektar i limun mraz .
Ako volite da zabavljate i neobične veganske torte kod kuće, evo još nekoliko veganskih recepti za tortu koje želite da proverite:
- Vrhunski veganski ananas "dump" recept za tortu
- Sok od crvene boje sa jabukama
- Veganska mint čokoladna torta recept
- Još više veganske torte recipes pokušati
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 216 |
| Ukupna mast | 2 g |
| Zasićenih masti | 0 g |
| Nezasićena mast | 1 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 559 mg |
| Ugljikohidrati | 50 g |
| Dijetetski vlak | 3 g |
| Protein | 2 g |