Ovaj jednostavan sve-u-jednom svinjetina i pirinač sa rižom je super lako popraviti, i pepeo se do savršenstva u jednoj posudi. Svinjski gajbi su ukrašeni kratko, a zatim su sastojci kombinovani u posudi za pečenje. U ovom jelu se mogu koristiti kosti bez kosti ili kosti u svinjskim pelenama. Ili ga napravite u rebra u stilu države.
Šta ćeš ti trebati
- 4 svinjske gajbe (oko 3/4 inča)
- 1 do 2 tbsp. maslinovo ulje
- Pinch sol
- Pinch crni biber
- 2 čaše pileće juho
- 1 čaša bijeli pirinač (nečkani dugo zrno)
- 1/4 čaša paprika (zelena, seckana)
- 3 zelenog luka (sječano)
- 1 paradajz (pelen i sitnen)
Kako to učiniti
- Lagano mazite 2-četvrtastu posudu za pečenje.
- Reruj pećnicu do 350 F.
- Zagrejati maslinovo ulje u teškom tjemenu na srednjoj visokoj vrućini. Razbijte svinjske pelene, obostrano obrnuti.
- Prebacite smeđe svinjske pelene na plitku posudu za pečenje; posuti s solju i biberom.
- Sipajte pileća juha preko svinjskih peciva i dodajte nekuvano pirinač, zelenu papriku, zeleni luk i krompir.
- Pokrivajte posudu sa folijom i pečite u zagrejanom pećnici od 45 minuta do 1 sata, ili dok se svinjski peciva ne rade i pirinač se uradi.
Varijacije
- Dodajte oko 1 šolju odmrznutog graška do mešavine pirinča.
- Otkrijte posudu i vrh pirinač sa 1/2 do 1 šolje sira. Nastavite pečenje samo dok se sir ne stopi.
Možda vam se sviđa
- Liesl-ov 3-sastojci za krumpir
- Začinjeni jugozapadni svinjski šunka sa paradajzom i paprikom
- Skeletni svinjski šunke i zrnaste crvene kupusice
- Joan's Slow Cooker Svinjetina Chops
- Ružmarin i čokoladni svinjski sokovi sa voskom
- Svinjski šunka s sosom i jelovim sosom od jabuke
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 634 |
| Ukupna mast | 29 g |
| Zasićenih masti | 9 g |
| Nezasićena mast | 13 g |
| Holesterol | 134 mg |
| Natrijum | 553 mg |
| Ugljikohidrati | 42 g |
| Dijetetski vlak | 2 g |
| Protein | 49 g |