Mišo supa je najpopularnija supa u Japanu. U tipičnom obroku u japanskom stilu uključena je posuda kao dio kursa. Kako se razlikuje u slanosti, podesite količinu na vaše želje. Ovo je jednostavan recept koji se brzo udružuje.
Šta ćeš ti trebati
- 3 čaše daši supa
- 1 blok
- tofu
- 3-4 kašike miso pasta
- 1/4 čaša iseckan zeleni luk
Kako to učiniti
- Stavite posudu supa u tavanu i dovedite do vrelice.
- Isecite tofu na male kocke i dodajte ih u supu.
- Tokom nekoliko minuta gurnite tofu na nisku toplotu.
- Izvadite iz česme neke supe i razblažite miša u njoj.
- Postepeno vratite miso mešavinu u supu. Nežno premešajte supu. Zaustavite toplotu i dodajte seckani zeleni luk.
- Pokušajte da ne ugrejate supu nakon što stavite miso.
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 166 |
Ukupna mast | 8 g |
Zasićenih masti | 1 g |
Nezasićena mast | 2 g |
Holesterol | 0 mg |
Natrijum | 1.000 mg |
Ugljikohidrati | 10 g |
Dijetetski vlak | 2 g |
Protein | 17 g |