Ovi crni pasmami na roštilju su jednostavni, a ukusni su za jelo. Sve što vam treba je nekoliko sastojaka i spor šporet, a vi ćete imati ukusnu stranu za carne asada , brisket, rezervna rebra i piletinu na žaru. U stvari, čak su i ukusno servirani sami.
Dajte ove pasulje sledeći put kada budete imali kuvanje i spremite se prijatno iznenaditi.
Šta ćeš ti trebati
- 4 15 oz. limeni crni pasulj (isušeni i isprani)
- 2/3 čaša / 160 ml paradajz sok
- 1 šolja / 240 ml pripremljen sos od roštilja
- 1 šolja / 240 mL blago ili srednje hladno salsa
- 1/2 šolje / 120 ml konzerviranog kukuruza (opciono)
- 2 karanfilića
- beli luk (mleveno)
- 1 žlica kašike / 15 ml praha kuminije
- 1 kašika / 15 mL smeđi šećer
- 1/2 čajne žličice / 2,5 mL soli
- 1/2 čajne žličice / 2,5 ml luka u prahu
- 1/4 kašičice / 1.25 ml čipotlijevog čilija u prahu
- 1/4 kašike i 1,25 ml crnog bibera
- pinch of
- allspice
- 1/4 čaše / 60 ml cilantro (grubo iseckane)
Kako to učiniti
- Kombinirajte sve sastojke, osim cilantra, u sporu štednjak.
- Okrenite toplotu na nisko i kuhajte 3 1 / 2-4 sata. Kada završite, okrenite se na topli položaj i služite garnantom s sitanim cilantrom i vašim omiljenim pečenim i dimljenim mesom.
- Takve pasulje možete takođe nadviti s kašikom pavlake ili običnog jogurta.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 896 |
| Ukupna mast | 11 g |
| Zasićenih masti | 7 g |
| Nezasićena mast | 1 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 574 mg |
| Ugljikohidrati | 157 g |
| Dijetetski vlak | 42 g |
| Protein | 49 g |