Iseckana šargarepa i krompir daju ovom mesnom dodatnom ukusu i teksturi.
Šta ćeš ti trebati
- 1 kilogram ekstraktnog goveđeg goveđeg mesa
- Svinjetina od 1/2 kilograma ili zemlja čaura
- 1 šolje s crnim lukom
- 1 veliki krompiri za pečenje, razrezan
- 1 srednja šargarepa, razbijena
- 1/2 čaše povrće ili pileća juha
- 1/2 kašičice soli
- 1/4 kašike paprike
- 1 veliko jaje
- 1 1/2 čaše mekih mrvica od hleba
- 1/3 čajnog kečapa
- 1/2 čajne kašike začinske mešavine
- 1/4 čajnog kečapa
Kako to učiniti
- Toplotna pećnica do 350 F.
- Kombinirajte sve sastojke dok se ne mešaju.
- Spakirajte u lagano podmazanu kantu za meso ili posudu za pečurke, ili oblikujte u lešnik i postavite u aparat za pecivo od 11x7 inča.
- Pečemo 1 sat.
- Izlijepite višak masti, širite 1/4 čajne kečap preko vrha hleba i pecite 20 do 30 minuta duže.
Više Recepti za meso
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 383 |
Ukupna mast | 14 g |
Zasićenih masti | 5 g |
Nezasićena mast | 6 g |
Holesterol | 188 mg |
Natrijum | 464 mg |
Ugljikohidrati | 31 g |
Dijetetski vlak | 3 g |
Protein | 32 g |