Holandska ljubav jedu jabuke (ili apelmoe kako ih zovu) kao oduševljenje glavnim tokovima . To je ujedno i deo svakodnevnog porodičnog obroka u Holandiji.
Moj recept za jabuke je tako lako napraviti kada koristite mikrotalasnu pećnicu. Garantujem da je najteža stvar piling jabuka! Znanje o tome koja jabuka pravi najbolji sos je druga stvar (pogledajte dole).
Najbolje jabuke za jabuke
Teoretski, jabuka može biti napravljena od bilo kakve mekane jabuke jer će se brzo kuvati. Ali neki tvrde da mešavina jabuka čini najbolji sos. Bilo koji od njih bi bio sjajan: Braeburn, Cortland, Crispin (Mutsu), McIntosh, Fuji, Golden Delicious, Gravenstein, Liberty, Jonamac, Ida Red i Rim.
Još ukusni holandski Apple tretman
- Holandski recept za jaja pita : Za razliku od pite na vrhu sa vrhom strele, Amerikanci nazivaju holandsku pitu od jabuke, originalna verzija je prevelika sa rešetkom.
- Recept holandskog appelflappena : ovo nije samo zabavno reći, već je ukusno za jelo. Bolje poznata kao jagode od jabuka ili jagnjetine od jabuka, često se služe na novogodišnjim proslavama.
- Holandski recept za jabuke i rabarbare : Za razliku od američkih coblera napravljenih od plodova voća, ova holandska verzija, poznata pod nazivom schoenlapperstaart , koristi pireo voće pomešano sa testeninom torte i ne sruši na vrhu.
Zdravstvene prednosti u ishrani jabuka
Kako stara reč kaže: "jabuka dnevno drži doktora", i tu je puno istine. Jabuke su dobar izvor kalijuma, folne kiseline, beta-karotena i vitamina C, a sadrže B vitamine, gvožđe, magnezijum i cink.
Takođe imaju antioksidante koji poboljšavaju imunološku funkciju i sprečavaju bolesti srca i neke vrste raka, i pomažu u smanjenju visokog holesterola i šećera u krvi. Uzbuđeno je znati da je moj jabučnjak pun dobrote jabuke .
Šta ćeš ti trebati
- 4 jabuke, oljuštene, kuvane i plodove
- 2 kašike svežeg limunovog soka
- 1/4 kašičice
- speculaaskruiden (ili
- tikvica pita )
- 1 žlica šećera ili po ukusu
Kako to učiniti
- U mikrotalasnoj sigurnoj posudi, kombinirajte 4 pelene, kuvane i kockice, 2 kašike svežeg limunovog soka, 1/4 kašičice speculaaskruiden ili začinske pite i 1 kašičicu šećera ili po ukusu.
- Pokrivač i mikrovalna pećnica na visokom 5 minuta. Neka se malo ohladi, a zatim se zamije sa drvenom kašikom ili masinom za krompiri za bunjevito jabuče. Za glatku jabuču, mešajte smešu preko rice ili koristite uronke za uranjanje.
- Poslužite toplo ili rashlađeni. Hladiti sve ostatke, pokrivene, do 1 nedelje.
Savjeti:
- Izbegavajte upotrebu metalne alatke prilikom pripreme ili dišave vašeg jabučeta, jer metala izazivaju reakciju koja može narušiti boju i ukus.
- Napravite sopstveni speculaaskruiden .
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 87 |
| Ukupna mast | 0 g |
| Zasićenih masti | 0 g |
| Nezasićena mast | 0 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 2 mg |
| Ugljikohidrati | 23 g |
| Dijetetski vlak | 4 g |
| Protein | 0 g |