Bez obzira da li se odlučite koristiti kućne kremare bez kremastog mleka ili kupovinu sorte, ovaj recept je savršena osnova za specijalne voćne torte ili sirene bez mleka .
Šta ćeš ti trebati
- 2 šoljice keksa od grahama (fino mleveno bez mlekare, bilo da je kupljeno ili kupljeno)
- 1/3 čaše
- agave nektar (ili javorni sirup)
- 1/3 čaša ulje kanole
- 1/2 čajna kašika cimeta
- Prstohvat soli
Kako to učiniti
- Zagrejati pećnicu na 375 F. Lagano ulje ili mast (sa sojinim margarinom bez marelica), tanjur sa razmakom od 9 "-10", štapić za pitu ili željeno posuđe za pečenje , i ostaviti u stranu.
- U procesoru hrane, kombinirajte mrvice sa grmamom, agave nektar ili javorni sirup, ulje kanona, cimet i sol i proces samo nekoliko sekundi ili dok mešavina jedva ne drži zajedno. Premešajte smešu u pripremljenu posudu rukama. (mi više volimo nositi plastične sandwich vreće ili plastične rukavice kako bi se smeša zadržala na prstima.) Pečite 7 do 10 minuta ili dok ne postane lagano zlatno braon. Dozvolite da se potpuno ohladi na žicu za hlađenje prije upotrebe.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 211 |
| Ukupna mast | 11 g |
| Zasićenih masti | 1 g |
| Nezasićena mast | 6 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 149 mg |
| Ugljikohidrati | 27 g |
| Dijetetski vlak | 1 g |
| Protein | 1 g |