Ove govedine i pasulj su lako napraviti, i oni su ukusni. Ukrašite sa raštanom salatom, pavlaku, sitnim paradajzom ili vašim omiljenim ukrasom.
Recept se lako mjeri u velikoj količini. Obmotajte svaki burit u foliju i stavite ih u vreću zamrzivača. Zamrzni do 3 meseca.
Slobodno dodajte blage papričice ili jalapenos u mešavinu luka i mlevene govedine ako vam se dopada dodatna toplota. Salsa se može zamijeniti enchilada sosom.
Šta ćeš ti trebati
- 1 funta lean govedina
- 1/2 luk čaša (seckano)
- 1 čokoladni čokolad (mleveno)
- 2 kašičice čili praška
- 1 kašika origana (posušen list, raspala)
- 1/2 kašičice kume
- 1/2 kašičice soli
- 1/4 kašike paprike
- 1 can / 16 unce refried pasulj
- 1 can / 10 unce enchilada sos (podeljeno)
- 6
- brašna tortilja (8 inča)
Kako to učiniti
- Peć se zagreje na 350 ° F (180 ° C / Gas 4).
- U velikoj ponudi na srednjoj vrućini kuvajte goveđe meso, luk i beli luk sve dok se meso ne smeše, često mešajući kako bi razbio meso. Dobro isprati. Dodati čili prah, origano, kumin, sol i biber; simetrirajte 10 minuta. Dodajte prefinjeni pasulj i 1/2 šolje enchilada sosa. Dobro zagrijte.
- Bacite tortilje u foliju i stavite ih u zagrejanu rernu; zagrevati 10 minuta. Spoon oko 1/2 šoljice mešavine mlevene govedine na svaku tortilu; okrenite se čvrsto i postavite šav sa strane na posluživanje posuđe obložene salatom.
- Pogledajte kako da preklopite Burrito
- Spoon preostali enchilada sos preko tortilja. Ukrašite i servirajte pomoću bilo kog od slijedećih proizvoda: raščlanjeni sir, rezane zrele masline, sesekljan paradajz, pavlaka ili guacamole, i više razrezane zelene salate.
Povezani recepti
Govedina s jugozapadom i pečenje krompira
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 1741 |
| Ukupna mast | 43 g |
| Zasićenih masti | 16 g |
| Nezasićena mast | 11 g |
| Holesterol | 68 mg |
| Natrijum | 3.308 mg |
| Ugljikohidrati | 261 g |
| Dijetetski vlak | 31 g |
| Protein | 74 g |