Slatki krompir je rođen u tropskim područjima Meksika i dijelova Amerike. Oni su bili veliki dio dijete iz Maja i sada se široko koriste u meksičkoj kuhinji , posebno u državi Puebla.
Probajte ovu ukusnu pečenu slatku krompirnu posudu kao sledeću dodatnu posudu.
Napomena: Slatki krompir se razlikuje od gljiva. Jakovi imaju narandžasto meso i tanku, donekle voštanu kožu.
Šta ćeš ti trebati
- 4 velika slatka krompira
- 1/2 šolje meda
- 1/2 čaša putera
- 1 do 2 crtanja cimeta (opciono)
Kako to učiniti
- Odlučite slatki krompir i sječite ih na približno 1-inčnu kocke.
- Postavite ih u posudu za zaštitu od pećnice, pokrivajte i pecite 45 minuta na 375 stepeni.
- Skinite i nadogradite slatki krompir sa preostalim maslacem, medom i cimetom. Pečenje otkriveno još 10 do 15 minuta.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 378 |
| Ukupna mast | 23 g |
| Zasićenih masti | 14 g |
| Nezasićena mast | 7 g |
| Holesterol | 61 mg |
| Natrijum | 24 mg |
| Ugljikohidrati | 46 g |
| Dijetetski vlak | 2 g |
| Protein | 1 g |