Maske za čaše Zucchini Limun Muffins

Ponekad nema ništa bolje od ukusnog peciva. Tada se možete obratiti na ovu zdraviju verziju slatkog i vlažnog tikvica . Ovi kajmovi od limuna su savršeni tretman za taj slatki zub koji neće ostaviti osećanje krivice.

Uz dovoljno slatkoće i svježe razbacane tikvice, ovi mafini pružaju zdraviju verziju klasičnog hleba tikvica. Voljeli smo da ovaj recept naziva svež limunski ukus za ukus i dvostruko dejstvo pečenja kako bi stvorili laganu i puhastu teksturu. Takođe volimo da je recept prilagođen pečenju muffina, koji pruža jednostavnu pojedinačnu uslugu. Nema više iskušenja sa većim i većim komadima hleba!

Ovaj recept recepti limuna muškatne kukuruza pojavljuje se u kuhinjskoj knjizi Weight Watchers, Simply Light Cooking , koji učesnicima Weight Watchera nudi nisku masnu i zdraviju alternativu tradicionalnoj pekarskoj robi. Ali ne morate da pratite Weight Watchers ili neku vrstu ishrane kako biste uživali u ovim kolačićima.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. Peć za pregrejanje do 350 F.
  2. Linije 12 (2 1/2-inčni) muffin tune sa papirnim pečenicama za pečenje; izdvoji se.
  3. U velikoj posudi za mešanje kombinuju brašno, šećer, prašak za pecivo i soda; izdvoji se.
  4. U srednjoj posudi za mešanje kombinuju raštrkane tikvice , zamenu jaja, biljno ulje, limun sok i limunovu grudnju, mešajući se za kombinovanje. Dodajte u mešavinu brašna i mešajte dok se ne navlažite.
  5. Ispunite svaku pečnicu jednake količine testa.
  1. Peci na sredinu pećnice za pećnicu 20 minuta ili dok se zlatni i četkica ne isprazne.
  2. Uklonite muffine iz pećnice na žičanu ogradu i ostavite da se ohladi.

* Sastojci Napomena: Većina svih peći koje se prodaju u prodavnicama namirnica danas je dvostruko dejstvo, što jednostavno znači da sadrži dve vrste kiselina koje će reagovati u različitim vremenima u procesu pečenja.

Program za razmenu originalnih težina: 1 masti, 1/4 proteina, 1/4 povrća, 1 hljeb, 40 opcione kalorije. (Imajte na umu da su ovi brojevi razmene relevantni za program Weight Watchers Exchange i ne odgovaraju novom programu Weight Watchers Points Plus)

Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 133
Ukupna mast 7 g
Zasićenih masti 1 g
Nezasićena mast 4 g
Holesterol 56 mg
Natrijum 326 mg
Ugljikohidrati 15 g
Dijetetski vlak 1 g
Protein 3 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu varirati.)