Sada je vrijeme da se osvežite na sveže veggije iz bašte ili proizvodite tržište i napravite ove zdrave punjene tikvice i recept za biber! Ako volite recept koji vam pomaže da napravite napred, tako da možete uživati više svog vremena sa svojom porodicom, ovi recepti će vam se dopasti kao i drugi! Volim da stavljam svoje sveže i organske proizvode sa slatkim ćurkama ili goveđom i pozivam večeru! Ovi su puni različitosti i dovoljno jednostavni da promene punjenje i začine za svoje omiljene ukuse! Ako djeca nisu ljubitelji tikvica ili paprike, možete samo koristiti popunjavanje ovih receptura za korištenje za tipične tacos za njih.
Izbor da dodate zdravije ugljene hidrate poput kinoa je vaš izbor i ovi recepti će biti jednako ukusni čak i bez kinoa ili smeđeg pirinča. Zdraviji ugljeni hidrati poput kinoa su bolja opcija ukoliko započnete zdravije putovanje u ishrani. Jedna stvar koju treba primetiti ako ste novi na bezalkoholnu hranu jeste da svi ugljeni hidrati prelaze u šećer u vašem tijelu. Neki nezdraviji ugljeni hidrati poput čipsa ili slatkiša, uzrokuju šećer u krvi i dalje uzrokuju želje za šećerom. Ostali ugljeni hidrati, kao što su voćni proizvodi, ne sadrže samo vitamine i minerale, već i sporije uđu u krvotok i neće proizvesti takav odgovor od šećera u krvi. Bez obzira na to da li uklanjate dodate šećere na vašem putovanju bez šećera, imajte na umu da ugljeni hidrati koji odaberete da se prepuste mogu izazvati želje za šećerom . Morate da odlučite o tome kojim ćete se izbjeći da vas zadržite na putu koji ne ometa vašu sposobnost da živite u održivom načinu života bez šećera .
01 od 05
Nisko Carb Taco Polužene Zucchini čamciSvi ukusni taco ukus, napravljen sa manje ugljenika i više hranljivih materija! Ako imate obilje kukuruza, ovo je odličan način da iskoristite gomilu!
02 od 05
Mediteran Tuna Punjeni paparZdrava, ukusna uzimajte klasičnu tune koja stvaraju srdačni obrok! Prebacite osnovnu salatu za tunu sa ovim receptom!
03 od 05
Mayo Free Cilantro piletina salataOva salata od piletine bez pizzavca, koja se nalazi u paprima umesto hljeba, čini hrskav, hrustljav, ukusan ručak, pa čak i ljetnu večeru! Napravljen sa grčkim jogurtom za tangi twist bez mayo!
04 od 05
Grčki stil Quinoa Chicken Punjene peppersSuper brzi i zdrav obrok koji ima poseban i ukusni grčki ukus! Niti fan ili kvinoa ga jednostavno ne preskoči, baš kao bez ikakvog ukusa!
05 od 05
Zdrava Turska punjene pijesakTradicionalna punjena paprika dobijaju zdravu preobražaj sa ovim srčanim jelima! Dodajte braon pirinač ili kinoa ili ostavite je da držite malo u ugljenim hidratima!