Ovaj recept za tonik zelene krvi kombinira povrće za čišćenje jetre bogatim hlorofilima u snažnom lekovitom napitku.
Tradicionalna kineska medicina (TCM) shvata da naša krv ima energičnu komponentu. Blistava tona, blede usne i koža, suhi nokti i dlaka često karakterišu ono što se TCM naziva nedostatak krvi. (Molimo da se konsultujete sa licenciranim zdravstvenim radnikom umjesto da pokušate samodijagnozu). Nedostatak krvi i anemija, oba uobičajena pojava u veganovima i vegetarijancima, u velikoj meri mogu pomoći dodavanjem biljnih bogata hlorofila u koncentriranim dozama.
Hlorofilska hrana obično sadrži dosta gvožđa i mangana, i kao takva pomaže u izgradnji zdrave krvi. Hrana bogata hlorofilom nikada ne treba kuvati dugo vremena, pošto su hranjivi materiji uništeni. Ili jesti sirovi hlorofil ili brzo ispiranje (pari manje od 5 minuta), koji čuva i eventualno čak poboljšava apsorpciju hlorofila.
Molimo da se uverite da su svi sastojci organski. Ako vam još nije udobno piti intenzivan zeleni sok, počnite dodavanjem zelene jabuke ovom receptu. Malo će omekšati ukus.
Šta ćeš ti trebati
- 1 čaša organski suncokret ili lucerka
- 2 šolje spakovanog lišća
- 1 čaša upakovana na listove italijanskog peršuna
- 8 -10 maslaca lišća
- 2 mala limes, spoljašnji zeleni sloj kože uklonjen da ostavi bijelu pitu netaknut
- 1 neutrenog krastavca
- 6 stabljika celera
Kako to učiniti
- Hrani sastojke u sokovniku u redosledu.
- Posluži odmah.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 72 |
| Ukupna mast | 1 g |
| Zasićenih masti | 0 g |
| Nezasićena mast | 0 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 157 mg |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Dijetetski vlak | 7 g |
| Protein | 6 g |