U ovom receptu pileće grudi bez kosti se peče na krevetu od pirinča sa jednostavnim ukusnim sosom od pečuraka . Miks čokolade i kondenzovana juha čine posudu jednostavnim i daju mu ukus.
Potrebno je samo nekoliko minuta da pripremite jelo. Popij ga u rernu i imaš punu večeru za sat i 15 minuta. To je odlično jelo za naporan dan.
Šta ćeš ti trebati
- 4 polusta pilećeg mesa bez kosti (uklonjena koža)
- 1 can (10 1/2 unce) kondenzovanog krem supa od gljiva
- 1 supa može pola i pol ili mlijeko
- 1 can (4 unce) komada gljiva (sa tečnostima)
- 3/4 čaša nečistoće
- dugogodišnji beli pirinač
- 1/4 kašičice česna u prahu
- 1 omotač suvog luka supa (podeljen)
- 1/2 kašičice osušene timijan
Kako to učiniti
- Reruj pećnicu do 350 F.
- Kombinirajte kremu supe od gljiva sa pola i po. Čuvajte 1/2 čaše smeše u zasebnoj posudi i ostavite ih za kasnije.
- Mešavinu preostale supe mešajte sa rižom, belim prahom i pola suve mešavine suvog luka (oko 1/4 čaše). Dobro se dobro i sipajte u posudu za pečenje.
- Stavite pileće grudi na mešavinu pirinča. Kombinirajte 1/2 šoljice mešavine supa sa pečurkama i njihovom tečnom materijom. Sipajte pileće grudi. Potapajte preostalom suvom mješavinom supe, timijanom i parmezanom.
- Čvrsto pokrijte folijom i pečite u zagrejanom rernu 1 sat.
- Uklonite foliju i nastavite pečenje duže od 15 do 20 minuta, ili dok se piletina ne isprazni i tečnost se apsorbuje.
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 1747 |
Ukupna mast | 106 g |
Zasićenih masti | 42 g |
Nezasićena mast | 37 g |
Holesterol | 533 mg |
Natrijum | 590 mg |
Ugljikohidrati | 44 g |
Dijetetski vlak | 1 g |
Protein | 146 g |