Cilantro i jalapeno paperi daju ovoj venci za meso malo topline i puno velikih ukusa. Poslužite ovo dobro začinjeno meso sa pirinčanim ili pirećim krompirom za neobičan porodični obrok.
Šta ćeš ti trebati
- 1 do 1 1/4 kilograma ekstraktnog goveđeg mesa
- Svinjska trava od 1/2 kilograma
- 1 veliko jaje
- 2/3 čajnog kečapa, podeljen
- 1 kašičica čili prah
- 1 slana kašičica soli
- cvjetni biber
- 2 kašike fino iseckane cilantro
- 1 karanfilić beli luk,
- razbijena i fino mlevena
- 1/2 čaša fino iseckan crveni luk
- 1/4 čaša fino iseckane paprike
- 1 do 2 žlice mletog jalapeno papra
Kako to učiniti
- Kombinirajte govedinu, svinjetinu, jaje, 1/3 čaše kečapa, čili prah, so, biber, cilantro, beli luk, luk, paprika i jalapeno papar.
- Mješavite se za temeljno mešanje. Spakirajte u posudu od 9x5x3 inča.
- Pečenje na 350 ° za 1 sat.
- Širite preostalu 1/3 čajne kečapove preko vrha i nastavite kuvanje 15 do 20 minuta duže.
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 410 |
Ukupna mast | 19 g |
Zasićenih masti | 7 g |
Nezasićena mast | 8 g |
Holesterol | 259 mg |
Natrijum | 805 mg |
Ugljikohidrati | 17 g |
Dijetetski vlak | 1 g |
Protein | 42 g |