Ovaj voćni recept za zeleni čaj od Elin Headrick od Teafolia bio je jednoglasni pobjednik jesenskog takmičenja za reciklažu čaja u maju 2010. godine . Sudac Chris Cason iz Tavalon-a je rekao: "Tekstura je bila savršena i čaj se nije previše izgubio u mešavini ... Mogao sam da vidim kako to radim svako jutro!" Gostujući sudija Gail Baral iz Algabara dodao je: "Volim ovu pripremu, tako je jednostavno, voleo bih da sam razmišljao o tome! Ono što zaista cenim je da mogu piti veliki lonac čaja i zamrznuti dovoljne ledene kocke za nekoliko košnica" ili za sok.
Šta ćeš ti trebati
- 5 kocke ledenog čaja
- 1/2 šolje običan jogurt ili kefir / kefir
- 1/2 Banana
- 1/2 Breskva, narezana
- 1/2 čaše borovnice ili jagode
Kako to učiniti
- Dan pre toga napravite seriju ledenih kocki zelenog čaja sa omiljenim zelenim čajem. Čaj čaj malo jači nego što bi to normalno bilo.
- Spojite sastojke u blenderu, oborite sa još nekoliko bobica i uživajte.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 118 |
| Ukupna mast | 2 g |
| Zasićenih masti | 1 g |
| Nezasićena mast | 1 g |
| Holesterol | 8 mg |
| Natrijum | 35 mg |
| Ugljikohidrati | 21 g |
| Dijetetski vlak | 3 g |
| Protein | 5 g |