Vegan meksički pirinač recept

Ovaj vegetarijanski i veganski meksički recept za pirinač je jednostavno uzimanje na tradicionalnu meksičku hranu koja je vrlo jednostavna za pripremu i nije potrebna posebna sastojka. Prvo, pirinač je lagano pržena sa belim lukom, lukom i puno drugih začina, a zatim polako potopljen paradajzom, apsorbujući svu njihovu tečnost da postane ukusno ukusna. U ovom receptu možete koristiti konzervirane ili sveže seckane paradajze.

Obično je meksički pirinač kuvan u pilićima ili pileća juha, ali nema razloga da umesto toga ne možete koristiti povrće. Ovaj lagani meksički recept za pirinču koristi povrće , čineći ga vegetarijanskim i veganskim i potpuno bez mesa. Treba li da bude potpuno bez glutena? Proverite listu sastojaka ako kupujete povrće u prodavnici, jer su neki brendovi i neki brendovi nisu sigurni za one sa osjetljivošću glutena. Ili možete samo koristiti vodu ili domaću voću povrća da bi ovaj recept pirinačom bio potpuno bez glutena. Evo jednog načina da napravite bezalkoholnu brašnu bez glutena kod kuće.

Meksički pirinač je odličan početak vegetarijanske meksičke hrane, a takođe je jednostavna i jednostavna veganska ideja za večeru bez glutena . Ako tražite jednostavnije vegetarijanske i veganske recepte, ovdje možete naći i više vegetarijanskih receptura .

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. Prvo, u velikoj ponudi ili tiganju na srednjoj vrućini, obrišite sok od kocke i mleveni beli luk u maslinovom ulju oko 3 do 5 minuta, ili samo dok luk ne počne da se meki.
  2. Dodajte u zemlju đumbir, korijandar, karanfilić i crni biber svežeg mulja i mešajte kako biste dobro kombinovali.
  3. Zatim dodajte pirinač i mešajte na samo jedan minut, kako bi se pirinač oblošila ravnomerno i dobro sa začinama.
  1. Zatim dodajte u paradajz, sol i vodu ili rastvor vegetacije i mešajte kako biste se kombinovali. Donesite do malog vibriranja, zatim prekrijte posudu i ostavite da se utopi na niskoj vrućini oko 30 minuta, ili dok se tečnost ne upije i pirinač se u potpunosti završi kuhanjem.
  2. Koristite svoju domaću vegetarijansku meksičku pirinčicu da popunite vegetarijanski burrito, služi uz par domaćih zrnastih pasulja, popunite ga sa novim cilantrom ili uživajte u njoj, kao što je to za jednostavno bočno jelo samo za bilo koji obrok.

Kao da pravite domaće meksičke obroke hrane? Evo još nekoliko veganskih meksičkih receptura za hranu bez mesa kako bi pokušali: recepti vegetarijanske meksičke hrane

Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 377
Ukupna mast 10 g
Zasićenih masti 1 g
Nezasićena mast 7 g
Holesterol 0 mg
Natrijum 966 mg
Ugljikohidrati 65 g
Dijetetski vlak 3 g
Protein 8 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)