Acai Bowls su ukusni, hladni i antioksidantni bogat doručak koji je savršen za vaš radni raspored!
Acai posude su poput košulja u posudi! To je kao da imamo zdrav sladoled za doručak! Oni su tako osvežavajući i pružaju vam dobar doprinos energiji. Ovsena kaša i krem pšenice , sklonite se po strani! Dodajte ovu Acai Bowl na svoju listu doručka u posudu!
Acai je pirjen kada je zamrznut, tako da postaje poput sorbeta. Obično se preliva sa granolom, nekom vrstom voća i medom. Lepo je mešati sa različitim vrstama voća i vrsta granola. Jagode, maline, borovnice i banane su super popularna voćna preliva. Takođe možete zameniti voće poput papaje, kivi ili manga, kako bi ova tropska čaša Acai postala još egzotičnija! Dodavanje semena kao semena suncokreta, semena bundeva i semena chia su ukusne dodaci koji daju neku lepu teksturu i ishranu.
Postoji nekoliko maraka Acai pirea i obično ih možete naći u prodavnicama zdrave hrane. Samo budite svesni da su neki nesladani i neki su zasladani. Ako koristite nesladenu, dodatak ananasu i medu će zasladiti posudu. Dodajte malo više meda ako je potrebno!
Šta ćeš ti trebati
- 1/2 čaša svježi ananas (plus više za posluživanje)
- 2 vreća neslada Acai pire (smrznuto)
- 1/4 čaša pomorandže (ili drugi sok)
- 1 kašičica kandiranog đumbira
- 1 kašičica od kašike (srezan)
- 1/2 šolje granole
- 1 žličica meda
Kako to učiniti
- Otpustite Acai pire u vrećama tako što ćete voditi toplu vodu iznad njih. Stavite pire u blender zajedno sa seckanom ananasom i sokom od pomorandže (ili bilo koji drugi voćni sok, ponekad koristim granat!)
- Blagi do glatke, biće debeo, sličan sorbetu.
- Podijelite voćnu mešavinu između dve posude jednako.
- Popijte posudu sa svežim ananasom, kandiranom đumbirom, razbacanim kokosom, granolom i medom.
- Pružite odmah i uživajte!