Ham Salad Wraps je ukusni prednji hladni sendvič recept koji je savršen za pakovanje u kutije za ručak, bez obzira da li će ih odvesti na posao ili u školu. Kombinacija kremnog sira, senfa, kukuruza i širenja šunke od šunke zavija se u kukuruzne tortilje.
Možete koristiti konzervisani losos, piletinu ili tunu umesto devilene šunke. Dodao sam sržene šargarepe kada sam snimio sliku. Ili biste ga mogli začiniti i dodati neke zelene čile ili jalapeno paprike.
Obavezno spakujte ovaj sendvič u izolovanu kutiju za ručak, zajedno sa zamrznutom kutijom sokova ili smrznutim gelskim pakovanjima kako biste je držali na sigurnoj temperaturi sve dok se ručak ne jede.
Šta ćeš ti trebati
- 1 (8-unca) paket krem sira, omekšan
- 3 kašike oštrih salata (Miracle Whip) ili majoneza
- 3 kašike meda senf
- 1 (16-unca) paket zamrznutog kukuruza, odmrznut
- 2 (4,5 ounce) šljunka se širi
- 10 (8 inča) kukuruznih tortilja
Kako to učiniti
U srednjoj posudi premijete kremni sir sa salatnim prelivom sve dok ne glatko. Udari u senfu.
Mešajte u kukuruzu i širite šunku.
Otiđite tortilje kukuruza tako što ih omotate u mikrotalasnu siguran papirni peškir. Mikrotalasne tortilje na visokoj snazi 10 sekundi po tortilji dok ne budu mekani. Obrišite papirni peškir i proširite svaku od omekšanih tortilja sa mešavinom šunke. Okupite tortilje, zatvorite punjenje, i isecite ih na pola.
Nanesite zavoje odmah, ili zavrnite i zamrznite. Za otapanje, prepustite se hladjenju preko noći ili stavite zamrznute sendviče u izolirane ručke sa zamrznutim gelom.
Ukoliko ne želite zamrznuti sendviče, u ovo popunjavanje možete uključiti i drugo povrće, kao što je sitan sok od zelene ili crvene paprike, isječena šargarepa, bebi grašak, lišćeno ljeto tkanje ili seckani paradajz.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 365 |
| Ukupna mast | 20 g |
| Zasićenih masti | 8 g |
| Nezasićena mast | 6 g |
| Holesterol | 52 mg |
| Natrijum | 829 mg |
| Ugljikohidrati | 34 g |
| Dijetetski vlak | 2 g |
| Protein | 12 g |