Tražite gurmansku vegetarijansku ideju pada u zrnu? Probaj ovaj neverovatno ukusni suncokret sušeni paradajz i kozji sir sa belim pasuljom i belim lukom. Savršen je za izradu gurmanskih vegeterijanskih sendviča, koji služe kao predjela, ili ga koristite umesto hummusa sa pito ili veggijom.
Ovaj recept je vegetarijanski i bez glutena.
Sunčano sušeno paradajz i kozji sir recept sa receptom od Bush's® pasulja.
Pogledajte i: Da li je sir vegetarijanac?
Šta ćeš ti trebati
- 1/2 čaša ulja paoil-pakirano paradajz
- 4 unci mekog kozjega sira (chevre)
- 2 tsp semena sezama (toasted)
- 1 čokoladni luk (mleveno)
- 1 15.8 unca može veliki sjeverni pasulj (isprana i isušena)
- 1 15,5 grama cannelini pasulja (isprana i isušena)
- 2 kašike ravnog lista peršuna (svježe, seckane)
- dash salt
- crni biber sveže mljeveni
Kako to učiniti
- Odvodite paradajz, zadržavajući 2 kašičice ulja. Sipajte paradajz i ostavite na stranu.
- U velikoj posudici mešajte rezervno ulje, kozji sir, sezamovo seme i beli luk do dobro kombinovanog. Mešajte u zrnu, paradajzu i peršunu. Sezona po ukusu slane i paprike.
- Poslužite toplim ili hladnim klinovima.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 454 |
| Ukupna mast | 6 g |
| Zasićenih masti | 3 g |
| Nezasićena mast | 1 g |
| Holesterol | 9 mg |
| Natrijum | 100 mg |
| Ugljikohidrati | 75 g |
| Dijetetski vlak | 22 g |
| Protein | 28 g |