Slatka i kisela svinjetina sa svinjetinom i ananasom, zajedno sa začina.
Šta ćeš ti trebati
- 1 1/2 kilograma svinjetine svinjetine, debljine 1/2 inča
- 1 žlica biljnog ulja
- 1 can (20 unce) ananasova komada u soku
- 3/4 vode vode
- 1/4 čaša sirće
- 1 žlica sojinog soka
- 1/4 čaša smeđi šećer
- 1/2 kašičice soli
- 2 kašike kukuruza
- 2 kašike vode
- 1/2 čaša tanki rezani luk
- 1 zeleni papričica, isečena tankim trakama
- 2 šolje vruće kuvanog pirinča
Kako to učiniti
- Isječite svinjetine u trake oko 3 inča i širine od 1 do 2 inča.
- Provucite svinjske trake u tanjiru ili šunku u vrućim uljima na srednjoj vrućini sve dok se ne zagrejte; odvod.
- Isperite ananas; rezervni sok.
- Kombinujte sok ananasa, 3/4 čaše vode, sirće, sojinog sosa, smeđi šećer i sol; sipajte svinjetinu u tanjir. Pokrijte i simulirajte 45 minuta do 1 sata, ili dok se meso ne postavi.
- U šolju kombinirajte kukuruzni škrob i 2 kašike vode; mešati do glatke. Dodati mešavinu kukuruznog škriljca u smešu svinjetine. Kuvati na niskoj vrućini, stalno mešajući, sve dok se smeša ne zaguši i mehurića.
- Dodajte komadiće ananasa, luka i zelenog bibera na svinjetinu. Pokrijte i simulirajte duže od 10 minuta, ili dok povrće ne rade. Servirati preko pirinča.
Možda vam se sviđa
Slatki i kiseli svinjski šunke
Slow Cooker Sweet and Sour svinjetina
Raznolika omiljena svinjska receptura receptura
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 518 |
Ukupna mast | 11 g |
Zasićenih masti | 3 g |
Nezasićena mast | 6 g |
Holesterol | 54 mg |
Natrijum | 203 mg |
Ugljikohidrati | 78 g |
Dijetetski vlak | 3 g |
Protein | 24 g |