Sirovi veganski recipij za zeleni pasulj

Kada se zeleni pasulj iseče sa loze, vreme je da dođe do sirovog veganskog recepta za zeleni pasulj! Evo je. Volim korijandera, ali ako nemate zemlju, možda ćete želeti da je ostavite napolje, hrupno seme neće omekšati u ovom sirovom jarlu. Možete zamijeniti bijeli dio zelenog luka za prasak, ili ako morate koristiti crveni luk, možda ćete ga želeti smanjiti. (Priznajem da sam koristio pola nautilanog ulja od sira umjesto svih sirovog maslinovog ulja jer je tako dobro prošao sa indijskim začinama!)

Ako jedete sirove veganske dijete, ne propustite ove neverovatne i lijepe recepte salate sirove hrane.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. Stavite boraniju, šargarepu i praziluk u velikoj posudi.
  2. U posebnom posudu, preostali sastojci uništite dok se dobro ne kombinuje. Sipajte povrće i dobro mešajte na kaput.
  3. Sačekajte najmanje 10 do 20 minuta pre nego što prilagodite ukus, jer će začini i đumbir okusiti tokom vremena. Ukoliko ne odnesete odmah, frižider se u nepropusnom spremniku.
Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 146
Ukupna mast 5 g
Zasićenih masti 1 g
Nezasićena mast 4 g
Holesterol 0 mg
Natrijum 124 mg
Ugljikohidrati 21 g
Dijetetski vlak 7 g
Protein 5 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu varirati.)