Sirova hrana Green Kale Smoothie

Zelene gomile bile su ogroman hit na sirovoj veganskoj sceni hrane pre mnogo godina pre nego što su prešli na mainstream. Sada, čini se da su upravo svugdje i ovo je trend jedne hrane za koju se ja lično nadam da se drži, jer sam veliki obožavalac moje zelenice!

Dok stvarno možete da koristite bilo koji zeleni u zelenoj glatkiši (špinat, čard, arugula kišobran, senf), sirovi kale sadrži velike količine antioksidanata i drugih antikancerogenih hranljivih materija kao i beoucoup hlorofila, mangana, kalcijuma i B -vitamini, što ga čini vrhunskom zdravom superjudžetom . Ovaj jednostavan recept sa zelenim kremom od sirove hrane sa sirovim kaleom može se učiniti još jednostavnijim prilagođavanjem bilo kakvim zelenilom koje imate na raspolaganju. Peršin i cilantro dodaju svoje prepoznatljive okuse dok vam meta podsjeća na omiljeni desert. Sjajnim ukusom i ogromnom nutritivnom vrednošću, ova siroga veganska hrana zelena pahuljica sa kilogramom dinosaurusa ili curly leaf kale je pobednički scenario za sve!

Ako želite da dobijete svoj zeleni gurmanski žleb, ali želite da probate nešto sasvim drugačije, pogledajte ove zelene ljuske i jagode popsicles - one su ukusne kako su čudesne i zdrave.

Ako ste novi u divnom svijetu zelenih peglanja, prije svega, dobrodošli, voleli ćete to, a drugo, možda biste želeli saznati više o mitu i istini sa ovim člankom: Zdrava istina o zelene gomile ; zatim, pogledajte više načina da uživate u zelenoj pijesci sa ovim 8 načina da napravite zdravo zeleno peglanje kod kuće .

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

Miješajte sve sastojke zajedno 10 do 20 sekundi ili sve dok se zelenilo ne uputi u potpunosti. Možda ćete morati dodati malo više ili manje tečnosti kako biste dobili sve što se kreće i ugrađeno, i ako želite hladnije popijte, dodajte nekoliko ledenih kocki u mešavinu.

Poslužite odmah ili ohladite u frižideru dok ne budete spremni za posluživanje.

Zelena peglica sa kaleom je jedna od hranljivih hrana na planeti.

Bićete zujali energijom nakon što ćete ovo smanjiti za doručak, tako da imate odličan dan!

Takođe pogledajte: Više zelenih receptura za peglanje

Kao da uzmelj zelenilo? Evo četiri načina da dobijete više zelenila!