Recept sa špagetskim sosom sa vitkim goveđim mesom i pečurkama i parmezanom.
Šta ćeš ti trebati
- 1 funta lean govedina
- 1 luk čaša (seckano)
- 2 14.5 unča plodova paradajza
- 1 6-unca
- paradajz pasta
- 8 unci pečurke (narezane)
- Sol i biber po ukusu
- 1/2 kašičice origana (ili po ukusu)
- 1/4 kašičice bosiljka (ili po ukusu)
- 1/2 kašičice česna u prahu (ili po ukusu)
- 1 zelena paprika (urezana u komade)
- 1 kilogram špageta (kuvan i isušen)
- Sirni parmezan sir (za posluživanje)
Kako to učiniti
- U holandskoj pećnici ili sauté korpi, smeđom goveđom goveđom sa sjeckanim lukom.
- Dodajte paradajz, paste paradajza, pečurke i začine.
- Pokrijte i simulirajte 45 minuta.
- Dodajte zelene ljuske paprike; Uhvati 15 minuta duže.
- Poslužiti sos preko špageta i proći sir Parmezan.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 370 |
| Ukupna mast | 9 g |
| Zasićenih masti | 4 g |
| Nezasićena mast | 4 g |
| Holesterol | 67 mg |
| Natrijum | 226 mg |
| Ugljikohidrati | 40 g |
| Dijetetski vlak | 6 g |
| Protein | 32 g |