Recept sa špagetskim sosom sa vitkim goveđim mesom i pečurkama i parmezanom.
Šta ćeš ti trebati
- 1 funta lean govedina
- 1 luk čaša (seckano)
- 2 14.5 unča plodova paradajza
- 1 6-unca
- paradajz pasta
- 8 unci pečurke (narezane)
- Sol i biber po ukusu
- 1/2 kašičice origana (ili po ukusu)
- 1/4 kašičice bosiljka (ili po ukusu)
- 1/2 kašičice česna u prahu (ili po ukusu)
- 1 zelena paprika (urezana u komade)
- 1 kilogram špageta (kuvan i isušen)
- Sirni parmezan sir (za posluživanje)
Kako to učiniti
- U holandskoj pećnici ili sauté korpi, smeđom goveđom goveđom sa sjeckanim lukom.
- Dodajte paradajz, paste paradajza, pečurke i začine.
- Pokrijte i simulirajte 45 minuta.
- Dodajte zelene ljuske paprike; Uhvati 15 minuta duže.
- Poslužiti sos preko špageta i proći sir Parmezan.
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 370 |
Ukupna mast | 9 g |
Zasićenih masti | 4 g |
Nezasićena mast | 4 g |
Holesterol | 67 mg |
Natrijum | 226 mg |
Ugljikohidrati | 40 g |
Dijetetski vlak | 6 g |
Protein | 32 g |