Spori štednjak čini da je jednostavno napraviti ukusni obrok od pasulja i kobasice. Koristite kobasicu iulju ili drugu začinjenu dimljenu kobasicu u ovom ukusnom jelu - i ne zaboravite na kukuruz . Servirajte i uživajte u hladnoj noći za vrhunsku hranu za udobnost.
Šta ćeš ti trebati
- 2 pakovanja smrznutog pasulja, oko 1 1/2 kilograma
- Od 12 do 16 unci kineske kobasice
- 2 šolje vode
- 2 šolje
- pileća juha ili
- povrće od povrća
- 1 veliki papričica, seckani
- 1 veliki luk, seckani
- 1 1/2 do 2 kašičice
- Kreolski začini , ili po ukusu
Kako to učiniti
- U sporim kuhinjama , kombinirajte pasulj, rezane kašice i vodu, vodu, juho , papriku i luk.
- Pokrijte i kuhajte na LOW-u tokom 6 sati.
- Dodajte kremni začini i nastavite kuvanje još 2 sata duže, ili dok pasulj ne bude dobro.
- Servirati s kukuruzom za ukusno, ugodno jelo.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 392 |
| Ukupna mast | 14 g |
| Zasićenih masti | 5 g |
| Nezasićena mast | 6 g |
| Holesterol | 34 mg |
| Natrijum | 661 mg |
| Ugljikohidrati | 46 g |
| Dijetetski vlak | 13 g |
| Protein | 22 g |