Kada pripremate ljuske od švajcarskih listova, izvrsite ukusno korištenje stabljika pečenjem! (Ako imate gomilu ili dva čudovišta i niste sigurni kako nastaviti, pogledajte kako da smanjite švajcarsku ćardu .)
Šta ćeš ti trebati
- Izgrađuje se od 1 do 2 grožđa
- Oko 1 tbsp. maslinovo ulje
- Morska so po ukusu
- Svježi limun sok (opcionalno)
Kako to učiniti
- Rerna za pećnicu do 375 ° F. Isperite plodove prašine, osušite i osušite bilo koje smeđe bite.
- Koristite oko pola ulja da biste pokrivali dno gratinskog jela ili druge posude za pečenje koje će držati stabljike u manje ili više slojevima. Postavite stabljike u posudu, prepustite preostalim uljima i potresite soljem. Pokrivajte jelo sa folijom.
- Stavite u pećnicu i pecite 10 minuta, uklonite foliju i pecite dok se stabljike ne podvrgnu nežnosti i počinju da se smeju, oko 20 minuta. Poslužite vrućom, toplom ili na sobnoj temperaturi s spritzom limunovog soka, ako želite.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 32 |
| Ukupna mast | 3 g |
| Zasićenih masti | 0 g |
| Nezasićena mast | 2 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 100 mg |
| Ugljikohidrati | 0 g |
| Dijetetski vlak | 0 g |
| Protein | 0 g |