Port vino i bok sa lukom

Marinada ne samo da podmlađuje kruh od bokova, već mu daje nežnu slatkost s nagoveštavanjem luka. Odlično jelo koje će se služiti za vikende i posebne prilike.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

Kombinujte sastojke marinade u maloj posudi. Postavite bok sa bokalom u plastičnoj vrećici koja se može ponovo zalepljivati ​​i preliti marinadu preko mesa. Koristeći spoljašnju vreću, masirajte marinadu u meso, osiguravajući da je svaki dio stakla obložen. Vrećicu za pečat stavite u frižider 2-8 sati.

Pregrijati gril za srednju visoku toplotu. Skinite steak iz vreće i stavite na roštilj. Poslužite biftek 18-20 minuta povremeno okrećući.

Kada meso dostigne željenu donosnost, uklonite sa roštilja i ostavite da se opustite 3-5 minuta pre rezanja.

Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 322
Ukupna mast 14 g
Zasićenih masti 5 g
Nezasićena mast 6 g
Holesterol 119 mg
Natrijum 880 mg
Ugljikohidrati 2 g
Dijetetski vlak 0 g
Protein 42 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu varirati.)