Uprkos blagom ljetnom vremenu ove zime tokom čitave većine Severne Amerike, prehlada i sezone gripa je na nas, a stručnjaci u WebMD-u predvidjaju da će nas teško pogoditi početkom 2016. godine, posebno u našim velikim gradovima širom SAD-a.
Iznenađujuće je postojanje jednostavnih i dokazanih načina da se smanji rizik od hvatanja prehlade ili gripa, kao što su pranje ruku, zadržavanje hidriranog i dodavanje ekstrakta bobice u sveže sokove i peglanje.
Mala istorija
Starac je jedan od najpopularnijih lekovitih biljaka svih vremena! Knjiga iz 1664. bila je u potpunosti posvećena lekovitim svojstvima svakog dela biljke i još uvijek je veoma popularna među savremenim herbalistima.
U drevnim krajevima stabari jeleni su posadili oko kuća kako bi spriječili zle duhove, kao i zaštitu od munje.
Upotreba za bolne grlo je poznata da se vraća stotinama godina, i danas se i danas koristi za ovu svrhu. Kao što ćete videti u sledećem odeljku, nauka je pokazala da su drevni herbalisti imali pravo na sve to!
Neverovatne dokazane prednosti
Istraživanja su u toku da bi se istražile lekovite osobine malina. Prijavljene su koristi za lečenje kancera i Alchajmerove bolesti, ali je potrebno više istraživanja da bi se potvrdili ovi preliminarni nalazi.
Međutim, višestruke kliničke studije pokazale su da mlađi proizvodi ne samo pojačavaju imunološki sistem, već i skraćuju dužinu vremena koje trpimo od prehlade ili gripa.
Ja visoko preporučujem dodavanje sokova od sira na sok i receptove za peglanje bar jednom nedeljno. Naručite je od Norma, američkog farmera posvećenog održivoj uzgoju elemenata i proizvodnji najkvalitetnijeg sirupa od elemenata i drugih proizvoda.
Probajte ovaj ukus recepta za sok od bundeve.
Nisu prihvaćeni nikakvi proizvodi ili taksi za ovo odobrenje Norma i njihovih proizvoda.
Šta ćeš ti trebati
- 2
- jabuke
- 1-inčni komad kurkuma
- 1
- repa
- 1 šolje
- borovnice
- 1 inč od
- đumbir (svež)
- 1 oz. ekstrakt elderberry
Kako to učiniti
Sokovi sve sastojke, osim maline. Sipajte ga u svoj sok i uživajte!
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 281 |
| Ukupna mast | 1 g |
| Zasićenih masti | 0 g |
| Nezasićena mast | 0 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 65 mg |
| Ugljikohidrati | 61 g |
| Dijetetski vlak | 11 g |
| Protein | 4 g |