Pečeni krompir čips

U to doba dana je opet kada ste raspoloženi za hrustljavu, slanu snacku - ali ovog puta ne dosegnemo vreću prženih čipsa i kalorija koje dolaze uz to. Verujte ili ne, možete da pecite svoju zdravu verziju.

Ovaj lagani i hrustljavi pečeni recept za čip od čipsa dovoljno je lako za svakoga da stvori, a sigurno će služiti da zadovolji želje. Ono što ovaj ukus čini najpopularnijim kao što su duboko prženi čipsovi čips je čipsa, koja je zbog toga kako se tanko sječe krompiri: Što je tanjir bolje odrezati krompir, to je bolje. Idealan alat za postizanje ovoga je mandolin . Ako vaš nema sigurnosni poklopac koji drži prste dalje od sečiva dok se rezanje, budite veoma pažljivi dok se komad krompira smanjuje. Alternativno, koristite oštar nož i odvojite svoje vreme kako biste bili sigurni da sečete ravno tanke rezine. I nema potrebe za lupanjem krompira - ovi čipovi su tako delikatni da niko neće primetiti kožu.

Poslužite ovim čipovima svojim omiljenim dipom, uz sendvič ili jednostavno sami.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. Ugrejte pećnicu na 450 F. Obložite veliki pecivo sa sprejom za kuvanje.
  2. U velikoj posudici bacite krompiriće zajedno sa maslinovim uljem i solom kako biste se ravnomerno slojevali. Širite krompiriće u jednom sloju na pripremljenu listu za pečenje.
  3. Stavite u pećnicu i pecite 20 do 25 minuta, ili dok čipovi ne budu vrlo lake zlatne boje i izgledaju hrustljav. Pazite da pazite da krompir ne smeđe i prevrne.
  1. Dozvolite čipovima da se potpuno ohlade prije služenja.

Po poslu: 107 kalorija

Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 115
Ukupna mast 3 g
Zasićenih masti 0 g
Nezasićena mast 2 g
Holesterol 0 mg
Natrijum 156 mg
Ugljikohidrati 19 g
Dijetetski vlak 2 g
Protein 2 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)