Kada vam je potreban taj čokoladni popravak, ovi mali pahuljice sa niskim sadržajem masti trebalo bi da udare na mesto. Iako nisu tako gusti kao puni masti, oni su još uvek pun čokoladne dobrote, bez čudnog ishode, za koji izgleda da neki pahuljice sa manjom masnoćom imaju. Ovo je savršeno za dečije lančane kutije ili kao tretman posle škole.
Predlažem da se krajnji rezultat smanji na 16 kvadrata za skromno veličastu kolačicu, ali jedan recenzent smatra da je ovo dovelo do previše malog pita. Slobodno se preseci na 9 ili 12 kvadrata.
Šta ćeš ti trebati
- Brašno od 1/2 čaše
- 1/2 čaše holandskog procesnog kakaoa
- 1/2 kašičice peceta za pecivo
- 1/2 šolje šećera
- 1/8 kašike soli
- 2 kašike ulje kanole
- 4 unce neslada jabuka
- 2 kašičice ekstrakt vanile
- 1 jaje (lagano prebijeno)
- 2 jajeta
Kako to učiniti
- Pecite na 350 stepeni. Spray a 8-inch by 8-inch tray for cooking with spray.
- Višak brašno, kakao, prašak za pecivo , šećer i so u maloj posudi.
- U srednjoj posudi kombinujte ulje, jabuke, vanilije, jaje i jaje.
- Postepeno mešajte u suvim sastojcima u vlažne sastojke dok ne dobro kombinujete.
- Nalijte u pekač za pečenje i pecite 20 minuta, sve dok se strane ne povuku sa ivice posude.
- Uhvati se u tanjir i iseći na 16 trgova.
Po brownie: Kalorije 74, Kalorije od masti 21, ukupne masti 2,4 g (sat 0.6 g), holesterol 13 mg, natrijum 45 mg, ugljeni hidrati 11,6 g vlakana 1 g, proteini 1,7 g
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 110 |
| Ukupna mast | 3 g |
| Zasićenih masti | 1 g |
| Nezasićena mast | 2 g |
| Holesterol | 13 mg |
| Natrijum | 151 mg |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Dijetetski vlak | 1 g |
| Protein | 2 g |