Ova nemoguća pita od povrća je slična kiči. Ako niste upoznati sa "nemogućim pite", oni se rade sa jajima i mješavinom pečenja keksa, zajedno sa povrćem, a ponekad i sa mesom. Kombinacija ukusa čini ukusni ručak ili pitu od bruncha, a mešavina keksa se svodi na dno, dajući mu malo koru.
Ova verzija uključuje sitan brokoli ili karfiol ili kombinaciju oboje. Sok od paprike i luka dodati više arome i boje u posudu.
Za bolju pitu, dodajte malo slanine, šunke s kačkavaljom ili braon meso za punjenje.
Šta ćeš ti trebati
- 2 1/2 čaše iseckane brokolijem ili karfiolom, ili kombinacijom oboje
- 1/2 šolje siječenog luka
- 1/2 šolje
- zelena paprika ili crvena paprika
- 1 šolje (4 unce) isečeni cheddar sir
- 1 1/2 čaše mleka
- Kupovina 3/4 kupa ili
- domaća mješavina pečenja keksa
- 3 velika jaja
- 1 kašičica soli
- 1/4 kašike paprike
Kako to učiniti
- Ploča za grejanje do 400 F. Malo masti pita.
- U tepihe, dovedite oko 1 inč salate vode do vrele vode (oko 1/4 kašičice soli za svaku 1 čašu vode). Kuvajte brokoli i / ili karfiol sve do tendera; Odlično.
- Kombinirajte brokoli, luk, zelenu papriku i sirem u pitu.
- Stavite mleko, mešavinu keksa, jaja, sol i biber u blender; proces na velikoj brzini oko 15 sekundi, ili sve dok se ne postara. Sipati smešu u pitu.
- Pečite 35 do 40 minuta ili dok se zlatno braon i nož ne ispraznu.
- Neka stoji 5 minuta prije služenja.
- Ukras po želji. Hladiti bilo koju preostanu povrću.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 235 |
| Ukupna mast | 15 g |
| Zasićenih masti | 8 g |
| Nezasićena mast | 4 g |
| Holesterol | 149 mg |
| Natrijum | 338 mg |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Dijetetski vlak | 2 g |
| Protein | 14 g |