Ovaj kremirani recept od špinata je luksuzno kremast i ukusan. Takođe je iznenađujuće jednostavno: samo špinat, maslac, krem i parmezan. Koristeći špinat, posuđe daje svilenkastu, baršunastu teksturu koja ga čini tako zadovoljavajućom.
Kremasti spanać je lepa pratnja za jela od piletine i peradi. Neverovatno se servira sa pečenom piletinom .
Šta ćeš ti trebati
- 2 lb listova bebi špinata, oprana
- ½ čaše teške kreme
- 2 oz maslaca (½ štapa)
- ¼ šolje naribanog parmezanskog sira
- Kosher sol i svježe mljeveni crni biber, po ukusu
Kako to učiniti
- U velikom posudu sa jakim dnom (kao što je emajlirana holandska pećnica ), zagrejte spinach na srednjoj visokoj vrućini. Dodajte malu količinu vode u posudu pre dodavanja spanaća, ali kako se tečnost u listovima iscuri, lišće će se upariti u svojoj tečnosti. Obrišite sa drvenom kašikom kako biste sve držali.
- Dok ga kuvate, spanać će omekšati i pretvoriti svetlu zelenu boju, a dramatično smanjivati jačinu zvuka. Ovo može trajati 5 do 6 minuta ili nešto duže.
- Ukucajte kuvanu špinatsku lišću u veliku posudu ledene vode. Ovo će zaustaviti spanaću od kuvanja i zaključati u toj svetlo zelenoj boji.
- Iscijedite ledenu vodu i iscedite višak vode iz špinača. Ručno stiskanje, šaka u isto vreme je najbolji način da to uradite. Svaku stisnutu šaku možete preneti direktno u posudu vašeg procesora hrane, jer će ga sledeći korak isprazniti.
- U međuvremenu, zagrejte kremu na srednjoj temperaturi. Pustite da se krema malo smanji dok stisnete spanać.
- Poražite spanaću u procesoru hrane dok ne bude potpuno glatka.
- Vratite pirešani spanać u posudu i dodajte maslac, krem i sir. Kuvati na srednjoj vrućini, neprekidno mešajući dok se ne zagreje.
- Sezona se okusi s košerovom soom i velikodušnom količinom sveže mlevene crne paprike. Posluži odmah.
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 186 |
Ukupna mast | 16 g |
Zasićenih masti | 10 g |
Nezasićena mast | 4 g |
Holesterol | 46 mg |
Natrijum | 234 mg |
Ugljikohidrati | 6 g |
Dijetetski vlak | 3 g |
Protein | 6 g |