Vegetarijanski mesni pršut čini sve američku komfornu hranu za vegetarijance. Ovaj vegetarijanski recept za lecenje je i vegetarijanski i veganski .
Većina vegetarijanskih recepti od mesa koriste lečicu, pirinač, orašasto ili kombinaciju svih tri za bazu, ali ova je izrađena od prodavnica koja je kupila lažno meso, što ga čini ekstra mesom za ljubitelje mesa i za svakoga sa sočivom averzija ili alergija oraha.
Vegetarijanske hlebnice su uvek najbolje prepuštene velikim brojem kečapa, po mom mišljenju, zato nemojte skakati na kečap! Ako volite meso (i čak i ako stvarno, zaista ne!), Verovatno ćete se svideti ovako vrlo sličnim receptima za vegetarijansko i vegansko meso bez vegetarijanog i bez holesterola. Popijte sve sa omiljenim vegetarijanskim sosom, dodajte bočnu salatu, a vi ste sami sebi odlična veganska večera , ili čak i vegetarijanski blagdani zahvalnosti .
Verovatno ćete želeti da razmislite da poslužite svojim vegetarijanskim hlebom na vrhu domaćeg vegetarijanskog sosja (probajte ovaj sasvim popularan domaći pečurki sok sa svojim lišćama), a poželjno je i neki domaći pire krompir. Ili, poslužite vegetarijanskom i veganskom hlebom sa jednostavnim bočnim zelenilom, a vi ste sebi obrok. Uživajte!
Šta ćeš ti trebati
- 3 karanfilića beli luk, mleveno
- 1 luk, narezan
- 1 zelena ili crvena paprika, kuvana
- 3 žlice biljnog ili maslinovog ulja
- 2 pakovanja Gimme Lean zamijeniti goveđeg goveda
- 1/4 čaša ovsena kaša, nekuvano
- 2 rezina hljeba, raspala
- 3 kašike kečapa
- 1 žlica slanog luka
- 1/2 čajna kašika bibera
- 1/4 čajnog kečapa
- 1/4 čaša smeđi šećer
- 1/2 kašičice suvog senfa
- 1/2 muškatnog muškatnog muškatnog oraščića
Kako to učiniti
- Prvo, prethodno zagrejte pećnicu na 375 F i lagano mazite posudu.
- Sautee beli luk, luk i paprika u maslinovom ulju na nekoliko minuta, dok luk ne bude vrlo mekan.
- U velikoj posudici, kombinirajte luk i papri sa zamenom za mlevenu govedinu, ovsenu kašu, mrvice od hleba, 3 kašike kečapa, slane česme i biber. Dobro se dobro pomiješajte, ako je potrebno.
- Pritisnite u lagano podmazanu posudu. Pokrijte folijom i pecite 30 minuta. Uklonite iz rerne kad završite.
- Kombiniraj kečap, smeđi šećer, suvu senku i opcionu muškatni orah, udubljen dok ne glatko. Širite ili sipajte ovo prelivanje preko vrha hleba. Kuvati, otkriveni, još 15 minuta ili do završetka.
- Verovatno ćete želeti da pustite da vaša vegetarijanska jela za meso hladi dobru količinu pre nego što se isecete u njega kako biste služili. Držite krpicu otkriveno dok se hladi kako biste dozvolili malo dodatne vlage za oslobađanje. Ovo će pomoći da dozvolite da se hleb malo popravi dok se hladi.
- Nakon što se ohladi nekoliko minuta, iscepite ga i uživajte!
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 212 |
| Ukupna mast | 8 g |
| Zasićenih masti | 1 g |
| Nezasićena mast | 5 g |
| Holesterol | 4 mg |
| Natrijum | 233 mg |
| Ugljikohidrati | 33 g |
| Dijetetski vlak | 2 g |
| Protein | 5 g |