Ova jednostavna kombinacija kupusa i jabuka čini ukusno jelo. Kaserol je pregrađen maslinovim mrvicama pre peke. Ova pečenica mora da postane omiljena kuvana jela!
Šta ćeš ti trebati
- 1 srednjeg glavnog kupusa, grubo iseckan
- 2 šolje jabuke, narezane, oljuštene
- 1/3 čaše šećera
- 1 šolju finih hlebnih mrvica
- 6 kašika maslera, topljen
Kako to učiniti
- Isecite kupus u kuvajućoj vodi i kuvajte 3 do 5 minuta, sve do blagog, ali ipak hrustanca. Dobro isprati.
- Ljepljeni kupus i jabuke u 2-kvartovoj posuši, posipajući šećer i mrvice na svakom sloju.
- Pat gornji sloj ravno pre dodavanja poslednjih mrvica.
- Pustite rastopljeno maslac iznad gline.
- Pokrivajte i pecite na 350 F Za 45 minuta, ili dok se ne vruće.
- Skinuti poklopac tokom zadnjih 15 minuta.
Varijacije
Da biste dodali malo dodatnog ukusa posuđi, pokušajte dodati malo cimeta ili kima.
Obe dodaju nešto jedinstveno za ovo jednostavno jelo.
Još Veliki kupus recepti za pokušaj
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 290 |
| Ukupna mast | 13 g |
| Zasićenih masti | 7 g |
| Nezasićena mast | 4 g |
| Holesterol | 31 mg |
| Natrijum | 171 mg |
| Ugljikohidrati | 42 g |
| Dijetetski vlak | 7 g |
| Protein | 5 g |