Kukuruzni svinjski krompir sa jabukama i brusnicama

Ovi lažni svinjski šnicli imaju dosta sjajnog ukusa od sjeckanih jabuka i sušene brusnice, zajedno sa nekoliko začina i smeđeg šećera.

Poslužite kombajnom s punjenjem ili pečenim krompirom , zajedno sa boranijom ili parom brokolijem i bačenom salatom. Brusnica bi bila ukusna i sa šnicama.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. U velikoj ponudi, zagrejte maslac na srednjoj vrućini. Dodajte luk i suté 4 do 6 minuta, ili sve dok se ne zagrejte. Izvadite luk na ploču i ostavite na stranu.
  2. Dodajte maslinovo ulje na tanjir.
  3. Potresite svinjetine sa slanom i biberom, a potom u brašno. Svinjetinu odrezati u vrućem maslinovom ulju oko 2 minuta na obe strane.
  4. U međuvremenu, kombinirajte seckane jabuke s limunovim sokom, jabukovim jastučićem, smeđim šećerom i začini.
  1. Sipajte mešavinu jabuka preko svinjskih gajbi i dodajte luk na tanjir; dovesti do simera. Smanjite toplotu do srednjeg niske i simetrične, otkrivene, za 5 minuta, a zatim pokrivajte pan i potapajte 20 minuta duže.
  2. Obrišite brusnicu i nastavite kuvanje na minut ili dva, samo dok se ne zagreje.
Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 643
Ukupna mast 32 g
Zasićenih masti 11 g
Nezasićena mast 14 g
Holesterol 181 mg
Natrijum 380 mg
Ugljikohidrati 29 g
Dijetetski vlak 3 g
Protein 57 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)