Poslužite ovim mesnim prsima kao predjela ili poslužite sa pirinčem ili krompirom za ukusan porodični obrok.
Šta ćeš ti trebati
- Za mesne lopte:
- 2 kilograma lešnika
- 1 šolja od šunke
- 1 kašičica česnom praškom
- 2 koverte miks lukovog supa
- 2 kašičice Worcestershire sos
- 2 jaja
- Za sos:
- 1 luk čaša (seckano)
- 2 konzervi paradajz paste (ukupno 12 unci)
- 2 karanfilića beli luk (mleveni)
- 1/4 čaše Worcestershire sos
- 3 supene kašike
- crveni vinski sir
- 1/2 čaša smeđi šećer
- 1/2 čaša slatka kišobrana
- 1/2 šolje govedine juha
- 2 kašičice so
- 2 kašike suhe senfere
Kako to učiniti
- Kombinujte sastojke od mesa i dobro se mešajte. Oblikujte meso i braon u tanjiru sa 1 žlica ulja. Ispraznite papirne peškire.
- Dodajte sve sastojke soska da potapšite lonac i dobro mešajte. Dodajte mesne kutije i kuhajte, pokrivite, na niskom nivou od 5 do 6 sati (visoko za 2 do 3).
- Poslužite kao glavno jelo sa pirinčem ili krompirom, ili poslužite kao predjelo od spora šporeta. Čine oko 60 mesnih lopti.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 198 |
| Ukupna mast | 6 g |
| Zasićenih masti | 2 g |
| Nezasićena mast | 2 g |
| Holesterol | 61 mg |
| Natrijum | 446 mg |
| Ugljikohidrati | 20 g |
| Dijetetski vlak | 2 g |
| Protein | 16 g |