Creamy Spinach Doručak Pica

Imao sam gomilu pitasa u mojoj kući nakon ove vikende i pokušao sam da razmišljam o različitim načinima da ih iskoristim. Šta je lakše nego pica za doručak uz pomoć pite? Pita čini savršenu koru i stvarno dobro uspeva na ispucano jaje i kremasti špinat.

Kad god napravim kremast spanać, uvek završavam sa nekim ostatkom. Ja ga zamrznem, tako da ga mogu koristiti za sipove, pice i druge jumije. Koristim Emeril-ov osnovni kremiran recept od špinata, sa nekoliko mojih poteza. Kremast, sirast i potpuno dekadentan. A ukusno je na vrhu pite i prelijeo je sveže napuklim jajima. Takođe biste mogli da završite sa jajima nakon što završite sa pečenjem!

Volim špinat za doručak! Ukusno je u spanaćnom feta doručku, a to je neverovatno na ovoj dorucak za doručak. Nema ništa poput toga da se ti zelenici u vašem sistemu ujutro najpre naprave.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. Prvo pripremite špinat. Napijte posudu slane vode. Dodajte smrznuti špinat u vodu i kuvajte dok se potpuno ne odmrzne i ne kuvaju.
  2. Isperite i stisnite spanać u sito da biste uklonili višak vode.
  3. Stavite puter u posudu za sos. Toplina sve dok se stoper ne stopi. Dodajte luk i luk, prah i sol i biber. Mešajte i zatim dodajte ispušteni špinat.
  1. Dodajte tešku kremu i mešajte kako biste se kombinovali. Kuvajte dok se krema ne smanji i malo zguši. Dodajte parmezan sir i mešajte kako biste se kombinovali.
  2. Neka se smrznuta špinatka malo ohladi i zagreje pećnicu na 450 F.
  3. Postavite pitas na papiru za pergament na vrhu pilinga pice (da biste ga lakše uneli u pećnicu)
  4. Raspršite jednaku količinu smetane mešavine špinata na vrhu svake pite.
  5. Vrh svake pita sa naribanim sirrom mozzarella.
  6. Nežno pržite jaje na vrhu svake pice. Budite pažljivi da ne probate žumancu.
  7. Stavite u pećnicu i kuvajte oko 15 minuta, ili dok se jaje ne kuhaju i ne postavljaju, ali rumun je i dalje teško!
  8. Uklonite iz pećnice i potresite solju i biberom i naribanim parmezanom. Isecite u trouglove i služite odmah!
Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 537
Ukupna mast 32 g
Zasićenih masti 17 g
Nezasićena mast 9 g
Holesterol 287 mg
Natrijum 830 mg
Ugljikohidrati 41 g
Dijetetski vlak 4 g
Protein 24 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)