Ovaj recept burgera je pun ukusnog ukusa. Ne samo da patties imaju baklje Cajun, već je tu i blago začinjen sos sa roštilja.
Šta ćeš ti trebati
- 1 kilogram mlevene govedine
- 1/4 čaša roštilj sos
- 1 jaje (lagano prebijeno)
- 3 zelenog luka (fino iseckan)
- 3 žlice suhih mrvica
- 1 žlica cajuna
- 1 kašika senfa
- 1 kašičica
- Začinjenje Cajuna
- 4 rezina Cheddar sira
Kako to učiniti
- Pregrijati gril za visoku toplotu. Mješavajte goveđe meso , jaje, mrvice od hleba , zeleni luk, senf i 1 žlica cajuna Odlučite se u velikoj posudi.
- Formirajte smešu na 4 patties.
- U malu posudu, kombinirajte 1 kašičicu Cajun koja se začini u roštiljem sosu.
- Lagano ulje gril i kuvati patties na 5 minuta po strani, ili do željene donosti. Na kraju kuvanja, stavite sir na pite i služe preko hamburgera sa vrhunskim ukusom sosom za roštilj.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 578 |
| Ukupna mast | 35 g |
| Zasićenih masti | 17 g |
| Nezasićena mast | 12 g |
| Holesterol | 213 mg |
| Natrijum | 2.527 mg |
| Ugljikohidrati | 14 g |
| Dijetetski vlak | 1 g |
| Protein | 49 g |