Ako su vaši omiljeni steaksi, možete ih samo uživati na roštilju sa malo soli i crnog bibera. Međutim, ova mješavina mješavina začina dodaje bogat, dubok arom koji čini ove brze i jednostavne šupljine ističu. Poslužite svojim omiljenim povrćem na žaru za ukusno jelo.
Šta ćeš ti trebati
- 4 zrna rebra oko oko 1 inča
- 2 1/2 čajne kašike (12,5 ml) praha čaja
- 2 kašičice (10 mL)
- čili prah
- 2 1/2 čajne kašike (12,5 mL) morske soli
- 1 kašičica (5 ml) praška česna
- 1/2 čajne žličice (2.5 mL) slatke paprike
- 1/2 čajne žličice (2,5 ml) crnog bibera
Kako to učiniti
1. Kombinujte sastojke u maloj posudi. Dozvolite odrezivanje na sobnoj temperaturi pre pečenja.
2. Pregrijati gril za visoku toplotu. Primijeniti mješavinu začina na obe strane biftek. Stavite zrna na roštilju i kuhajte 7 do 10 minuta, okrećite jednom.
3. Kada steaks dođe do željenog donosa, uklonite sa vrućine i pustite da se odmorite najmanje 5 minuta pre služenja.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 1086 |
| Ukupna mast | 63 g |
| Zasićenih masti | 24 g |
| Nezasićena mast | 28 g |
| Holesterol | 399 mg |
| Natrijum | 1.732 mg |
| Ugljikohidrati | 1 g |
| Dijetetski vlak | 0 g |
| Protein | 123 g |