Tangi, kompleksni balzamični sirć i dodir slane maslinovog ulja i sapunih paprika u odlično bočno jelo za srdačan enter kao Sirloin Croquettes .
Šta ćeš ti trebati
- Ekstra deviško maslinovo ulje 1/4 čaša
- 1 velika crvena paprika (sječe i seče po dužini u 1/2-inčne rezove)
- 1 velika narandžasta ili žuta paprika (sječe i seže po dužini u 1/2-inčne rezove)
- 2 kašike balzamičnog sirćeta
- 1/8 kašike crne paprike (zemlja)
- 1/4 kašike soli
Kako to učiniti
U velikoj ponuđivanju, mešajte maslinovo ulje i paprike na srednju vrućinu. Popijte papriku 5-7 minuta dok ne budu nežni, ali i dalje čvrsti. Mešati u balzamičnom sirćetu , biber i sol; kuvati još 1 minut. Prebacite papriku i sosak u jelo i poslužite toplom.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 143 |
| Ukupna mast | 14 g |
| Zasićenih masti | 2 g |
| Nezasićena mast | 10 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 4 mg |
| Ugljikohidrati | 5 g |
| Dijetetski vlak | 2 g |
| Protein | 1 g |