Ova slatka, voćna marinada ima moć ananasa i jabukovog sirćeta kako bi prolazila u meso. Dodajte ovoj kolekciji ukusa koja pretvara svinjetinu ili piletinu u nešto zaista sjajno.
Šta ćeš ti trebati
- 1 šolja / 240 ml slani ananas
- 1/3 čaše / 80 ml sojinog sosa
- 1/3 čaše / 80 ml meda
- 1/4 čaše / 60 ml jabukovog sirćeta
- 1 do 2 karanfilića česna, mleveno
- 1 kašičica / 5 ml đumbira u prahu
- 1/2 čajne žličice / 2,5 ml pahuljice u prahu
Kako to učiniti
- Mešajte sve sastojke zajedno u ne-korozivnoj (nemetalni) posudi. Neka smeša sedi 15 minuta pre korišćenja ili skladištenja u staklenoj ili plastičnoj ambalaži u frižideru do 7 dana.
- Marinat svinjetinu u smeši 2-8 sati. Za piletinu, marinirati 2-4 sata. Smeša se može koristiti i na povrću, tofu, ribama i morskim plodovima sa vremenom mariniranja od 15-30 minuta.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 44 |
| Ukupna mast | 0 g |
| Zasićenih masti | 0 g |
| Nezasićena mast | 0 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 316 mg |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Dijetetski vlak | 0 g |
| Protein | 1 g |